 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, j% P" b% V( G" A: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v4 L! ^2 ?6 s% W$ D6 A. i
上班族用電腦時間長，加上有些人姿勢不良，發現手腕又麻又痛、有些無法使力嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！; H( h- o' k+ o5 E, t1 {
" \8 l; H( ^2 h$ G; z7 A; o; J以中醫來說，手腕痛的相關病症多用針灸、外敷藥加上內服藥治療，但醫師指出，最重要的還是多讓患處休息，若能自己熱敷、加上按穴位舒緩，也能幫助疼痛情況改善。 z8 m3 @) N4 |% V$ @
tvb now,tvbnow,bttvb" E9 _# g# `7 q: |1 r3 }. s
上班族用電腦時間長，發現手腕又麻又痛，可按穴道舒緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' J6 o6 x5 \
- k% O- G3 a5 h! k+ a公仔箱論壇傳統醫學科主任表示，一般來說滑鼠手是指手部韌帶發炎，如果太嚴重壓迫到神經，便發展成腕隧道症候群，中醫主要會以針灸治療，雖然經過多次療程有痊癒的機會，但針灸過程會非常痛，要如何自救，幫助手腕加速康復呢？公仔箱論壇# y- p% h* k* T [$ w: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, P/ a: @# S1 t! b9 K" ] A) O
以下由中醫師教你3穴位減緩手腕痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 ?& f; s' S. P
& N1 q2 i1 S( b( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩穴位可減緩手腕疼痛。公仔箱論壇) m& m f( H& G0 y* ]" _/ k% e# _
8 n2 N: H1 ]0 |( _) V/ F公仔箱論壇3穴位減緩手腕痛
* g' }1 N& A. {7 _/ x, a7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M) }( V. w m7 v$ x4 v7 Htvb now,tvbnow,bttvb1.魚際穴：大拇指根部一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴。/ Z8 T; L: K# x# F5 ^+ O
5.39.217.76% `1 U- ~% Q. O/ S
2.勞宮穴：位置在首長正中間，可用中指及無名指彎向掌心，兩指尖所指的中間就是勞宮穴。
5 ], w9 R: Q# \, H
m( d0 p6 Z2 U+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.孔最穴：位置在手肘窩紋靠拇指外側往下四個手指寬處。5 G% m! B) m! X( [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% U1 q# V8 J4 b8 S% M3 T' E
孔最穴可幫助肌肉放鬆。
) } i L3 E" R" [# atvb now,tvbnow,bttvb
& r+ L ]3 |3 [" u; a+ |$ o5.39.217.76【醫師小提醒】：此3穴位皆可幫助肌肉放鬆、神經緩解，建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕，或是先熱敷再按穴位，千萬不可以用力推、捏，以免患處疼痛加劇。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) T+ L1 r3 M2 D" K) P+ E" ^: }
公仔箱論壇# [- p3 x' }" [. F/ Q2 A( f& [5 A' ^
避免手腕痛加劇應：
* R9 z$ x! U$ ^; j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.避免食用辛辣、刺激的食物。
- F- G0 @; ]( n7 R3 J& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M! y; G# j2 L公仔箱論壇2.避免吃冰的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( m) d. o( \" j4 n1 d
* [; Z# H7 p( v a, ^, ^7 Q wtvb now,tvbnow,bttvb3.避免吃如醋、檸檬等口感酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ [$ r0 S7 a9 ]% F6 ^4 |
+ P" F$ ~1 V) |' N: _ R( C) y; P4.多讓患處休息。
) A7 s& m- c! Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 G* B# J5 E6 L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小提醒】：中醫觀點中認為「酸令筋急」，意思是指酸的食物會讓筋絡收縮，可能加重筋骨不舒服的情況。 |
發表於 2016-1-28 04:02 AM
| 
