) D Q- D7 I9 y- C5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^ p! n2 a8 @4 y1 j W
西芹.....50克[切幼絲]
/ B$ C* O* h3 q0 E" V5.39.217.76甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇7 B- \, f2 v! A7 Q. K
西冷牛扒.....250克[12薄片]
( n" g# l0 p6 x& S甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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" I; Z; v6 B. J* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' e. Q! X4 `# ]6 R/ Y) c
醃料
. {$ e( b6 o. x- ]tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
; h8 C g# I2 @tvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙
/ T: }+ K( |# Z公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙% R# \4 v, `' W6 O/ {, y
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- |5 k3 g$ a$ d& U8 w- l芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 z( ~) m6 j4 c1 V- \+ Z
水.....5湯匙
; x3 J: u' L9 r5 I2 l5 v公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇3 H" N# n; A- `8 n
海鮮醬.....3湯匙
# M/ N; f9 d7 M) P9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
5 f: Z/ C5 e' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
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牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 q7 [0 M. ^# K% o! s
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。5.39.217.769 w3 {% C. e T' ?- a3 y
0 P: p7 t0 S* @8 E5.39.217.76用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb# q7 ]" Z' }2 e' M, Z, O; Z
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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