& G6 f" w% A& |& ?1 ~材料
- ^) P3 ?' h, h) f! \, K9 x西芹.....50克[切幼絲]公仔箱論壇* a" X: c. V' p3 r5 P$ M4 z
甜椒.....1/2個[切幼絲]
: g9 }4 v- `: G) rtvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒.....250克[12薄片]tvb now,tvbnow,bttvb, `) d2 J( V2 G# U n+ N* C# `
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
- q2 y7 n( b2 q3 E7 P9 G! M" qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 R4 r4 B. K3 {3 S7 G: H
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醃料, ?( U1 E) Y, d( o
粟粉.....1/2茶匙
4 [" b+ t2 m* n純正芝麻油.....1茶匙
. z9 G: ^7 c6 _; u公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙5.39.217.76" l2 Y% k, B+ @3 R b; T
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. \5 O$ p2 Z* \" S$ p' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
& j# g( E! R- h$ N! @5.39.217.76水.....5湯匙
* M! ?+ s" c- O2 t5 c粟粉.....1/2茶匙
- l+ f7 Y4 ]! n$ k. D4 z2 q: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬.....3湯匙
- t' u/ r6 A- P* G Y8 V" {/ o. b: Q% w蒜蓉辣椒醬.....1茶匙" U d& G1 u2 F1 Q+ W
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 |" a# w% z$ [+ T
; K8 q3 F# F; _8 q- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* {' ^- h) B* M3 P
程序
/ t0 f4 Q8 {- F( }: u* S* S0 \5 S公仔箱論壇牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇9 L0 _0 x% _: \! N
- P: y0 \% y. j! z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。公仔箱論壇1 ~* k$ P; B" ?/ Q; Z" w4 J" [: L8 A
5.39.217.767 a, z4 ~$ g/ R4 ]/ B5 B
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。5.39.217.76% c" W& [7 c1 U4 n/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 k; W# h% B6 U
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 a7 X9 ^- d0 P
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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