5.39.217.76" g' J+ q- J/ v# G0 X
材料
+ ]# F8 \# T" r/ j7 Ptvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]
$ ~( s7 k6 e$ J甜椒.....1/2個[切幼絲]
, y! v( w& a x$ s5 `6 Q: utvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒.....250克[12薄片]5.39.217.761 }/ B- |& ^8 b; i
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb! D0 ?- T% V3 b7 X7 f- Q
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 Z" P$ \* e/ c" V5 W
醃料
/ s! }8 q9 T) N8 m' q5.39.217.76粟粉.....1/2茶匙
6 L4 M9 I3 I- a$ g$ o* J% @# [5.39.217.76純正芝麻油.....1茶匙
" y9 i" j0 j$ Z* h3 S$ F公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k. B1 Y4 q$ k. t/ z4 f6 l( I! }
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0 h k7 J8 F7 M/ J/ q, b芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v% L5 w! S+ z/ q9 A! o5 ]
水.....5湯匙
, t0 p( w5 D& x/ O' B$ X公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
7 p3 Q, r3 p/ r- _2 h/ V# j( e海鮮醬.....3湯匙5.39.217.76 Q+ i0 A3 x. m+ v6 q
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
C% p8 J" \& {tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
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: x& t# O$ s0 D# y* k0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u$ n5 W$ g& q, t' s, m4 R0 K2 w5.39.217.76程序
4 D# m' u, e, k% }! P+ v2 F牛柳與醃料拌勻。
' V6 r' C5 }7 V/ `6 O( P2 m公仔箱論壇) _" {% l; ?4 h q, k2 Q/ ^: L8 J
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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% X7 ?8 V9 U ]+ H" E j0 |公仔箱論壇用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。3 z+ I8 u2 O( {! e7 k2 W
$ c2 K0 `9 u" C w' v/ ]9 M5.39.217.76燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。公仔箱論壇" c9 t$ I- ]/ n V
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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