1 k8 J O2 p! i& ^5.39.217.76一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb+ D( y& @* t2 B
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
+ S- e% F/ R6 c& |1 c公仔箱論壇4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
: [1 @9 m, s" v6 t7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
+ W; Q' e# _# n10、山楂；11、菊花；12、蘋果。. H. X1 Q2 X) Y1 ]2 ^' e. t
- J& X A7 l5 s, t6 c6 ]' }0 i! s2 |0 j二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 K1 C1 B3 Y! y2 K
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
; d& j8 k! m4 q4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
$ J! h h5 ~& h0 b8 A公仔箱論壇7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；6 V; \ u I* b5 Q3 D, f6 B8 q
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.76! F- }! K/ l" q4 I; o1 a# i3 m
12、松花蛋。5 K h( @7 M. A/ v
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
) f) j& l3 q% p, e, u" j7 N1 r1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
{" K1 l0 X" u4、牛奶；5、山楂；6、柿子；& A; T6 L3 k' B% w- J
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
. Q: k& y- ?+ y0 ^8 X& W10、香蕉；11、豆漿。
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6 M6 I- b" A/ H* }0 _- I1 q j四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天9 f6 o( ~/ `: s( i
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
: T* X* r* e7 D& I& Htvb now,tvbnow,bttvb1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
) p- g3 d) u5 e P2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
& O( Z1 R. z& O; X9 b公仔箱論壇3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
1 r6 F/ p" H8 \3 Y! E) Gtvb now,tvbnow,bttvb4、西紅柿—減少水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 `0 U& ]9 k K/ ~' i- ]# u& R
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘； n2 C& Q7 B* Q8 U; a7 H
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! h* Q6 k- j6 I5 e
7、獼猴桃—加快分解脂肪。. L7 O8 s5 H" H
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
2 y; B% v0 g0 w j" }1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
9 y6 F/ k: {2 p* B1 {9 K公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
6 T. i: J8 O% N5.39.217.767、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；, V. W% p& `* h2 m4 r7 S
10、香菇。+ J+ k5 @" J8 A" x
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
8 W4 L$ p, T4 E; X; A( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不吃早餐；
: e% j5 B9 _) h0 o# h O$ U' v T2、晚餐太豐盛；+ H' ^# `8 U1 q+ g
3、嗜飲咖啡；
/ |' G; k0 {# @1 k' S8 M4、保溫杯泡茶；
& O3 g1 M7 z* Y0 [( I. M5.39.217.765、水果當主食；
" o- }- x, E. J: ~3 ~; f+ `tvb now,tvbnow,bttvb6、進食速度太快。( m3 `- o# r! i1 @3 z$ x
5 h$ {1 Q; v+ C/ T2 Q! L( y- N3 R公仔箱論壇八、防止手腳冰冷的方法5.39.217.76$ F' l% o2 b0 y/ q: c- k5 b
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb3 I) |0 n6 x7 S: J4 | U
2、多補充維他命E；
, q' ]8 @2 w/ c* O0 w2 p公仔箱論壇3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
6 L9 {. `& ]8 Z公仔箱論壇4、多吃堅果、胡蘿蔔；! _. `# K. B, }8 Q/ A( J! B0 n6 ]
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。公仔箱論壇8 T+ {0 t }' g* q8 w! e Z8 H- v3 I
: Z O0 K' h3 o5 B7 @3 V7 ~: s gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇0 T* ]: U) r% n4 t
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
& S+ j; T, R, V4 C3 d* J公仔箱論壇2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
7 y0 N0 l6 J- C p# ]1 a3、花生芝麻糊—抗衰老；
7 c" U- Y# i z6 d* ~1 ~4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; v. C5 ^. c$ s- G3 N' G
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
1 U L: x& l0 k) j% B6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb4 r& L `3 E4 l* L& u: l$ d
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.76* ] n9 M! W* N& c1 [
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
9 I8 w3 U, {% [3 C7 E+ ~1 d5 D公仔箱論壇1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
! b$ S6 R" L; T4 r# B1 j1 y2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 R' {* X7 b, t# z& ~. w) M) {
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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" N1 D' H, L- n- V7 Q* y公仔箱論壇十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.76/ v: n0 a! d9 I2 l2 S" s
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& O+ j6 q* G, d. R* O( c
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇, o3 V; Q, |( ~( O9 K5 j! T
3、吃火鍋後喝點酸奶；
8 @2 y+ \+ ^1 x' A7 Vtvb now,tvbnow,bttvb4、飯後喝大麥茶或橘皮水；7 v }4 [* u1 s% ~1 K+ _
5、吃速食麵後吃水果；
4 N |/ s' ]6 [( Ltvb now,tvbnow,bttvb6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
6 A% R7 }- ^( k6 \& P公仔箱論壇7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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3 l2 i; M8 K, e1 G十二、11種食物甩掉你的小肚腩/ P4 w, i# A8 y1 x/ n9 V9 I
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t. N7 q8 Y/ E. K) h) k6 R
4、薏米；5、小米；6、糙米；
0 l0 Y$ t/ l0 M5 o+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；2 O3 U& O4 x3 Y3 s9 O8 [
10、苦瓜；11、蘆筍
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; H5 w1 w4 i' v4 K1 _tvb now,tvbnow,bttvb十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
7 L( ? @' c# v/ o- X/ C1、保濕問題最重要；
2 y& r0 q: a. d" p! ~7 Q) V2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; f$ w, V3 U$ U" Q! z: s
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
2 `& w0 g& d8 ~0 Rtvb now,tvbnow,bttvb4、每天保持3遍以上溫水洗臉；& T5 H) z" `0 J' \. q$ H
5、注意肌膚的防晒問題；
' s( Z5 l0 |8 b6 ^' A- x公仔箱論壇6、注意飲食的營養均衡。% I8 |+ I8 O2 O: v0 @; P1 ?
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十四、其它5.39.217.76: K% C: P0 i ^% Y
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶5.39.217.769 N1 ~% q. |" g9 |% o# ]+ Z" \+ |( D
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
! P. M% a! d/ P3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃) z+ j# {' [. w/ N
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
# p u3 c2 Q& {2 i T7 i( |5.39.217.765、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
& I; a. n G# x# Y( K2 ^* i$ O公仔箱論壇6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水5 I: ^* V% `/ k; N8 P' n2 Y
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑5.39.217.76/ I9 T& l3 ]; S9 F
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
" V' t4 R; j/ A# A, o+ ?' }! H7 h9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
9 \7 \5 Z' _" j& [/ I2 d10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
! W# z$ c/ {! Y5.39.217.7611、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣7 L- J- d/ H3 H! ?% Y& z' K* x
12、中老年女性關節痛食？ 海米
3 }( `& }0 _0 ]" { \+ m; d7 qtvb now,tvbnow,bttvb13、減肥吃? 豆沙麵包; s& m4 a! H# b1 ^$ ^1 u7 R5 T: k
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
) y1 u- U8 E" `+ K4 Dtvb now,tvbnow,bttvb15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯# m1 O9 K- J: l4 ^- i* a) G
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜& W$ h: e3 I8 t; w, r
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
) o1 ?5 J4 x! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
\+ n! W: g- o# P7 ?4 W, Ltvb now,tvbnow,bttvb19、有排毒功效的是？ 山藥$ G& j5 V4 x/ s M% q8 K4 V6 }' G
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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