[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb$ @- T+ t0 I7 t! G* u2 ]
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 v: X1 t  w3 x" Q0 n' [
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；tvb now,tvbnow,bttvb# N& I' P# `8 |) r
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇& c- q* w* A) F9 w. e. j% q- Q8 d
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物5.39.217.765 u2 }( `- A# ~7 S8 F
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5 |4 i4 x5 x" H
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 X! I/ Z' d( a
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb8 S7 r. V6 Z. G# d
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；) u( S% B0 G1 h$ j" V/ z0 p
12、松花蛋。; }+ h( u+ t  `2 G% h; e) j6 C
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇) O; ~5 J7 f* Y' `0 E
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；( V: Y: B/ G, y( W, z: m
10、香蕉；11、豆漿。公仔箱論壇# q# z6 `1 v- M3 r
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。5.39.217.76% W6 R3 Q+ R: ?, J

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇2 i1 L) P; |& G( ?$ v0 ^0 ~+ K
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5.39.217.764 U6 t, ~" O. r; D, Q  E
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；# x6 R0 l& v: h& T8 `
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；- ~( `+ [" P: S& t( c' A
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j. d+ [. o1 H' S! D8 _
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；5.39.217.76& ^, D1 k! i  o/ |) g
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；# U4 o* z, t0 Z$ C9 I& w, p* {
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 |' U8 r' e5 a; A/ F
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇0 s5 z- \2 ]/ c- N! j  ]" S
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 D3 a2 n. g2 C& @. a
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  P) {% `& J4 [% N
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；5.39.217.763 P% ~8 m* t* b4 n2 k. v
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；9 H& K' j. I  a3 T6 ?" v" ~
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆6 l- D, y/ R2 J: p& M2 i5 B! u
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇1 e- @: G1 u5 D" o
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；! v7 C8 p9 i& k/ r- J) z
3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.765 y6 U% f; k# J$ c0 w3 a) D
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；( r  G) ]0 ]/ }( `# _! K  n* y: R
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! _; |2 D, t1 l( Y
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇( Y9 t# Z  D6 p% `$ F1 ], h& O
7、細膚美顏吃點牡蠣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( ^6 S6 U' U  L- V
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。) I* U3 r1 d, B3 D$ Y0 u
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb) |' G' S: u  z" ~  A2 s
1、燒烤後吃根香蕉；9 q; I5 e/ B  l( {& N# ]
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ U1 E3 d4 K) d; _. y7 i
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇0 u" M3 [- k2 X7 A
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；' v# T$ X$ n4 j8 f0 C$ j! H3 j' u9 u
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。公仔箱論壇) w2 Y$ }- X& B" A* E

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇9 V$ }# A; \6 a' }4 z1 q
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }$ _4 C8 z7 V4 h0 t7 X% `( K. V
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 i- u9 k" ~; }4 f
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb( x, P9 |) L) |+ T% D
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它  Q+ \) n/ T" i8 U. y8 m
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜# W0 _( Y5 Q; T& O9 f" @
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄% u- r, R% H5 R! Q
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁9 ?- t0 m0 ?; g5 u
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣  C9 G$ \3 F. h: t2 M' B5 [
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉. \8 a6 I! I1 d4 t% H8 J. V
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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