[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇# I. k* H' N. i
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb$ P3 p& @1 B  G: G6 V
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇/ X& E; E3 ~1 _+ H  w1 r: ^! A
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。6 Q4 h1 b9 `$ O, {* c5 r; B$ Z8 ^4 x

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  I5 h6 T2 [9 D
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。公仔箱論壇0 E) }" f* f3 Q/ U! C6 t+ `% v

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃" d+ z$ |! O2 a8 D
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；! _- _- S: X; |, |& K
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；6 t6 Y. a) X. M% D( C' g
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb# ?: [/ k7 g4 ^  x" T
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物公仔箱論壇% }/ F# L6 w+ R1 e2 l+ P7 z* d
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇2 b; ~1 [0 l- Y% M; d8 X
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& C: L2 B8 a- i- T9 x
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb1 x1 O( e3 L8 I) E
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.76: ^' p5 n5 X) j/ Y8 L, ^2 O' ~
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；5.39.217.76( u% l6 V1 V8 i
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 b4 _5 k7 U6 F5 R5 S/ w1 \" c& v
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習  t6 z/ n* A/ n' o' G3 h& y+ O
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。公仔箱論壇1 e6 ^  o# a( {- S' K. M

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；7 P) ~: H- c9 ^8 ~, V; b
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆2 x  ^) J2 O. w; U+ G3 o% F9 A, h4 ~
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇& N5 V9 x7 a. Z7 Z; H* d9 a
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救4 n& H5 J# _( Q/ z1 A
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 n6 J- T7 ]! X4 H& D
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ ~, h% w8 B
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；$ p/ V: f* T  y% m7 D/ T) g
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb* m- G3 G) ?9 @- h' \5 \
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；8 d: e* C! p/ a7 e! M6 B/ g  b# U
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩5.39.217.76) ~7 Y, A6 h: \0 i1 j4 t
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇( Y% k! H4 M& ]& ]8 s6 N$ r
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；5.39.217.76- c; _1 W) i4 v1 R* j0 I
6、注意飲食的營養均衡。$ `+ A+ t' \0 }( \: I- B
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十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D) E( L0 B) n. H" N
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb: W/ u" ^2 `4 A$ Z5 y9 b# t
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜) w& p4 l4 \+ a5 V: M( J, D
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb: O$ w6 |: ~1 @  d( u' M
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄6 c" z+ S4 A. H/ s5 N
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' j! K$ l1 [! H2 W
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb' O& l2 _, c% [& V. F" b( E
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑# r+ D$ O9 ]5 c/ F
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊' l- ~. ]: i8 I& Q
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |! I: Y0 T; z+ L/ d
12、中老年女性關節痛食？海米tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 X9 _7 g, E: `
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶+ f9 u2 h5 P/ X: ?" X  w
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb% l$ q7 m5 W: M! n' Q* C- r% h
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜1 A2 M/ |9 D% j% J# N7 S
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 }& k& ]3 ]& R' N* c( X8 e
19、有排毒功效的是？山藥

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