[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb) }2 D. }3 L/ H4 x& i4 m7 v, e
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; H5 u# m7 l0 i* E& U8 D
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；$ B4 c. n' C0 k) y
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物  g& F" z* W) }+ N# I0 r
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇0 R1 p# `6 F9 ?1 C' r  J! y) e
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb$ a* }) ~9 Y, J0 \9 N  ]* \( W. m
12、松花蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \  S3 B7 R( X. b8 Y& I
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇1 Q6 M, V/ n' b4 `* F$ W
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇" U7 Z! g/ S+ t; S
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。# E/ Q4 i, T. W7 H* \9 b2 G- }

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。# O9 A$ ~0 e0 j4 n. Q/ K( W* l
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；0 F0 j: ~: R! R  A. w
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H. |; }# V% b
1、不吃早餐；5.39.217.760 S7 h% D2 ^1 z' ~& \
2、晚餐太豐盛；5.39.217.763 S) [. V+ |. _. B2 o
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。公仔箱論壇( n( ]: Z6 j' F8 W" C9 d, ?+ Z

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；$ g. P3 O, j9 o, X( l- |9 r6 q4 l
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb# o+ L* N' }4 B6 Z( ~# G  J8 s

九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇* w. x6 `8 |! Q! ~# H& ?& W# k
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb7 q! `+ B5 W$ b1 e
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；公仔箱論壇, y( s, I- N& r% d: h4 O; K! x: i
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb3 x" p+ _% b1 m
7、細膚美顏吃點牡蠣；  Z. h5 c9 H# L0 K
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。- f0 v/ e, u2 x% U
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；8 a' g1 B% j- y; U% N1 ~) g
3、吃火鍋後喝點酸奶；$ \& J" Q0 I/ i
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇+ R  y/ Y; w' _) ~; X
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 @/ D& k& ^1 }9 p, t* J9 Y
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; d' Y2 I4 @& t2 t3 N; p  q2 \5 z
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩: Y+ e0 q% z: _# z0 E3 N
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；5.39.217.76# K  ]  D& H: x+ ^; V6 L5 ~( O
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb, O* Q+ L3 w  `6 i6 K1 ?* h2 }
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；( |! X6 E. s2 v) D& P
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \+ e. C. w5 a4 M) ]9 o8 y4 l
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇" @+ |/ S+ q4 `
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇3 ]0 n( S  u; Z; G+ v/ \
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" g  d) t$ p. g: ?8 ?+ _% e
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇* a5 F4 h3 m. n) w, O
13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇9 J) q* M, c( E: B" w3 V* j/ k8 [
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb9 D# v( h/ j0 h3 O8 j
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜公仔箱論壇( A# W3 `* G3 J
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉4 a) v/ O1 f" x7 I
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 I- D% s. s( H- {

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