2 P4 k Z9 S$ U# z8 C一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
) S; I+ U3 f4 |* M6 ^公仔箱論壇1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
# h8 L6 }* Z/ X0 v* z4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
M3 p2 L: n3 ]9 r' p" N" Btvb now,tvbnow,bttvb7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；6 b5 |$ f) K1 _+ O7 D
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。/ c' s, h4 }) e
! N+ e/ Y2 Z7 |0 `二、12種可能毀容的食物
$ I% l& @, [7 D* ~( Q7 K1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
0 h. A* u5 k( o5 u0 l# K% F5 u1 M9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
: E2 M+ T! L# o5 z5.39.217.767、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb* J, v6 b% H% A" S, W- y: d* M: W
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ c- D+ \; Y- l* r
12、松花蛋。
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5 E7 P- |2 C. f" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
# I A- |6 v0 U* s' y1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
! B$ l& e7 Y) @" w* S; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
$ `& w- G. _* _- T, i t公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
) z0 p+ Y/ p0 a2 ^- a10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天" a1 i0 f: e8 I( J: O4 S
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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8 @& g5 t! f% l% X# S& `% T五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
. H" [) }$ q) ^2 N5 C5 ^公仔箱論壇1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇9 ~% [7 D" v$ {" K
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；( w) e) q6 o' {+ ?
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb$ R- v: s7 `) t
4、西紅柿—減少水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 l1 @( P4 b- a- J
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；. Z5 y& |8 O5 W& _; A
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
1 P% G4 |5 Y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb/ b" K. A5 t( g( i
6 ]6 ^- ? `$ M# ?六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
$ q0 u7 v: l& H9 r$ e) stvb now,tvbnow,bttvb1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
9 w% q& W' q7 [( @4 M0 \5.39.217.764、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
% m5 b2 V1 ?5 v$ v# O/ F+ n& A! x7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.76$ P [0 Q, }4 T
10、香菇。
1 {9 U. ?$ o" \; b* l3 [( r" C, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 d& s, ]/ ]8 i, z1 u
七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.765 J1 t6 Z2 q; Q2 G4 d6 ^
1、不吃早餐；
1 Q) L6 C9 @ X! B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚餐太豐盛；
( w; |6 t/ `6 v+ S' H5 t1 Y3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U. l$ W& j; g, X8 t2 o
4、保溫杯泡茶；
0 O% y1 R2 N: ]. I& Y% L5.39.217.765、水果當主食；
& s* d4 b) d3 v/ e6、進食速度太快。
. J% [6 w( P- t! r; E/ Z w% _2 r* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i( v* t1 ~, U) z八、防止手腳冰冷的方法, c/ e$ F7 Q! E2 L6 h
1、勤運動,勤甩手；
! p: Z" b5 P8 f公仔箱論壇2、多補充維他命E；
6 J( o' G- a$ q0 H2 E, C; l4 p5.39.217.763、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；7 _8 H" L' t$ N
4、多吃堅果、胡蘿蔔；, D4 m* R1 X q5 ~8 i2 k1 c* x- F
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。 f, J9 ?& ] B# ?, R! T6 C
2 H% s$ o, Z/ gtvb now,tvbnow,bttvb九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇3 b9 c' q a3 P1 y6 r0 r* A; F& H
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
" o$ g- c& h/ T$ Vtvb now,tvbnow,bttvb2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 ]9 l- D$ U& \
3、花生芝麻糊—抗衰老；
9 j7 }5 q' C3 t1 m; f- q4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5.39.217.76& x+ X$ @! P, }5 P
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；- H4 }. F3 s" f4 d$ ~
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B- S) ]4 E& L2 l R# v
7、細膚美顏吃點牡蠣；
5 @4 V- \( @, ^: M$ o7 X- y0 z5.39.217.76, s( [" G+ y: z& i( |
十、沒能抗拒誘惑如何補救
5 B2 l0 b, e$ n* S! i公仔箱論壇1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。/ E0 Z% U" h5 [
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
# J/ Y% }2 I# d, Q' }. ~) E+ @5.39.217.763、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。5.39.217.76' q; n" N8 `( K" |6 k
0 @$ y' {5 t' [5 o5.39.217.76十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
# B1 e% R6 k; k/ ntvb now,tvbnow,bttvb1、燒烤後吃根香蕉；
0 g: g0 Z5 l4 ^1 K; g公仔箱論壇2、喝杯芹菜汁；9 ?: R+ `9 k6 ~1 K
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 C; o% Y6 n7 y: t
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb! _: q* f: }6 X1 A/ x2 E
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb$ F# q: f+ H8 r# b; v2 B$ Q
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；0 z- F0 {% |5 H. g8 {' T: U
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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; ^3 B7 `. |( p/ X5.39.217.76十二、11種食物甩掉你的小肚腩
3 v9 Z& s* ^+ Y( ~% G+ H1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.76$ ~% O+ A4 H! Q( K- s' r9 u
4、薏米；5、小米；6、糙米；
% B0 h' `" a2 Y- w7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
3 e0 A# E n" n. P; q) H+ U% ~3 c5.39.217.7610、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.76# N! R+ O2 b7 Z, p6 D* o
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招! o! u7 R2 V2 I; E( X4 o* ~
1、保濕問題最重要；0 H M; J/ P; @- ?1 L5 J4 }. x
2、一定要選擇天然成分的護膚品；公仔箱論壇+ R, x- h6 w g7 n7 O
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇% k, x/ y {& v3 O% o4 {% W5 j
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
+ G) d, ~) B, o4 S+ \5、注意肌膚的防晒問題；
\: e1 V) b. v# n0 M公仔箱論壇6、注意飲食的營養均衡。
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; E- U* r+ c) X2 u十四、其它
9 `2 d) q& P, |6 G1 ]* Y7 |; D# f9 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
% T! n0 }5 |. B" _* Q8 `0 wtvb now,tvbnow,bttvb2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
. u) D- T1 ]4 _; v9 P3 a# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃5.39.217.76; b& c0 {( I7 s6 x7 i
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄' o/ [2 {$ M2 x
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( y; b2 u) D2 \1 x9 ?! }4 _
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水& {+ E0 x: i$ t2 M4 {+ S, O
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑' l# d9 p& P( q/ ~
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
; P, ^7 j0 z! f3 p* u9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
]" N9 j) E; I1 W! ~0 R4 n10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \: {) {5 x% x. M; I% a9 p" ^' d. y; m
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% m& ]( O) f0 _9 P, u9 a
12、中老年女性關節痛食？ 海米: }5 _9 o: @/ i6 [) \0 F
13、減肥吃? 豆沙麵包5.39.217.76+ |& G4 _% Z) d6 J& m ^
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
. w x& ?" \4 X" _' L0 N, Ytvb now,tvbnow,bttvb15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
/ E6 h& H2 ~9 p5 W" j- C! B公仔箱論壇16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
- y# k; ]2 r4 K K5.39.217.7617、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
3 \% J) `8 R7 e0 g& N$ }- u公仔箱論壇18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
3 o% M! L; g. U$ T k7 x; ] T19、有排毒功效的是？ 山藥( F7 C% L$ A1 r. W9 `8 a
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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