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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇3 L4 s" F( B: X5 R2 H
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
0 Q; X$ k, w% D2 M9 }+ x1 D9 ?公仔箱論壇4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
2 l" F+ w0 v+ V# p @) c9 ktvb now,tvbnow,bttvb7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5.39.217.765 T# v# B0 K' |6 \* l/ Z0 L' [
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
" m" l: b$ U. A$ _5 y5 \- I b* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ V H: ?3 c5 `" A; x
二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb H9 q$ x6 x; ^6 W6 z9 g9 B; z
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇8 K9 f3 {6 f% L- @5 f
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
0 F) ~- k8 e; d1 I7 n' Z# ~7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；6 Z& f+ ?: F* W5 b; u" y/ H
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
* A. w% ^; a' F5.39.217.7612、松花蛋。5.39.217.760 B* j7 X: |% s* E
' x6 r2 [; s& f7 q. E. Y三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃9 I0 x: y; l" e1 x
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
# t- T# O2 u7 ]% Z* ^ ztvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
8 A% R2 Z8 m: w; d" V公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；* j9 ]7 i( \' `
10、香蕉；11、豆漿。! Z% x- h- `& {9 [% }% L
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5.39.217.76! h" Y- r& O \) Y
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 { E: `. G. k! o( s! v
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
$ L% Q" s: ]# C: S6 m) rtvb now,tvbnow,bttvb1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb0 q) n3 U: u. y; ]2 z4 z
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇& `; O- a$ a1 p+ \" ^# t
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；9 [. o" A7 k M5 S, E; u1 l
4、西紅柿—減少水腫；
" \9 G% n! v8 ]; ]% h5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb: c0 V' P5 J# k D3 n. R7 X9 W+ y3 a
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
( x# E# T% k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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1 J& O" H @& N6 G) j# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
6 @* k7 u/ {/ p1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；3 p6 M5 k' O# m* d& A* `
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；; P. H" G/ }6 ~( `
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；8 w# f/ h8 k, G8 V# O+ O
10、香菇。
0 k5 w* V* w6 ?+ Q/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& W' `! u1 b* N1 B
七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習# V* |2 n$ x. f3 V- b6 [
1、不吃早餐；
$ C/ ~( I: _" _2 d' Q$ }6 L2、晚餐太豐盛；
! V% s# a K0 F& e3 P; _6 ?/ z$ S( c6 F公仔箱論壇3、嗜飲咖啡；
7 ]) K) A2 t: G$ r! o; Q) B% x3 Y) O1 U4、保溫杯泡茶；
/ c. ^4 a6 f# \+ Y' U公仔箱論壇5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# U) r1 F! S
6、進食速度太快。
6 f# |2 G+ R3 I8 d# j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t! \" u, [! F5 d
八、防止手腳冰冷的方法
8 G6 u) V# F) F: u3 K1、勤運動,勤甩手；; t/ Q/ ?9 L k0 @& a. k% l0 p
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb, Z: |* L( C3 g; R8 X
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；6 k- ^9 p' t* k) `: ?
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
: t J. \( A8 n! h5 I5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
7 C f! ?- W1 N5.39.217.76公仔箱論壇$ z( D# [7 E2 M8 I* v+ p% t0 [; ?
九、八樣食物不變黃臉婆tvb now,tvbnow,bttvb/ H( Z# n3 B0 [& |
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；4 P, b- ~5 y( I
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇7 M3 P9 s7 V& v8 A9 P
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇 e; V+ |, T1 n: p8 k# h0 m* e; E
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
0 h; v6 D; P; e公仔箱論壇5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；公仔箱論壇. E: t9 ^( {4 W/ b) q7 `
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
- X8 M# B) i' h& Y公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇* O/ S6 o7 Z) @- L1 B/ q
; j' ?8 m7 a; \; ~5.39.217.76十、沒能抗拒誘惑如何補救
) F% V, W5 O- y' Z. [tvb now,tvbnow,bttvb1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb! N% @& E1 i. o6 ^8 f, z. k d& [
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
$ f* V5 J1 V# K" G S8 a; e5.39.217.763、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。公仔箱論壇+ W8 f' W. @7 O
6 e2 ]. V# X9 m B9 h/ e% x5.39.217.76十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖7 t8 Q2 I2 H0 f; a# m
1、燒烤後吃根香蕉；5.39.217.768 u& D9 n4 t# M, m0 D1 R
2、喝杯芹菜汁；
& Y3 Q* H- E- v- ?5 W2 [3、吃火鍋後喝點酸奶；
0 W- u; E" E6 {* x0 x2 {9 X4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 Y2 [* v: G% I. S
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇( ?" v2 @; @; N' ?1 S6 v
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇+ ]7 j6 O" g" W Q9 V
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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) Z7 P. ]% u7 R. ]8 `7 H7 L8 D十二、11種食物甩掉你的小肚腩
7 k' y; S* W. y! u4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
% s6 y M4 \4 o, u& R" g* l. r/ I4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.76! A1 ^2 O. ]$ L, M0 s
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
5 y( [# C* p1 y0 }) f$ d5 a* B5.39.217.7610、苦瓜；11、蘆筍
8 k& |9 L" v& k- m9 I% j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B4 T+ @2 m' ]2 N" l十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1 q) G+ p' L8 L0 C, @" v6 a公仔箱論壇1、保濕問題最重要；
6 b' Z. L5 b. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；
& E, D7 a! F( F m4 [3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb& a+ o4 S5 e. b3 P
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.767 v8 b) ^! @7 f; u" y: J
5、注意肌膚的防晒問題；
9 q* ]; J2 \- a1 }& d8 |! H% B# p+ G6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它4 T5 Z# v$ \" v f f6 f
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
% i; o( j2 u- G6 W% \7 g6 B! d公仔箱論壇2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
6 }7 I+ Z$ J$ _3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃公仔箱論壇4 ?( T" h9 {, X3 h% b) s; e% g
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄5.39.217.761 A- X3 Q6 \# v# J
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
/ N, Z$ Z6 g+ V0 q. i+ |) b8 h6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水/ H% u5 n; m4 }% [
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
: r$ j8 {5 Z! Q+ O8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁9 K! _6 Q6 m6 s& k" j- s
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊5.39.217.76- U" x$ P" v7 K
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: w3 ~2 }" B" A& c& L) g
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣5.39.217.76" f% n. t6 U+ N/ q% F" G3 l& d
12、中老年女性關節痛食？ 海米5.39.217.76# |. z* Y, u8 s2 }2 b7 \: ]
13、減肥吃? 豆沙麵包
* I" w! l' o# G2 N$ z" X! {公仔箱論壇14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
5 `" z) X; b9 D; U W! d, Z3 Z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯* p! X" i* e/ ]) u; h G* f6 ]' z
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
' r$ F# f$ P. ?! b Otvb now,tvbnow,bttvb17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉5.39.217.76 @$ G0 |1 y; v G4 c
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力" z3 O0 D# n+ @6 Q4 O
19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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