[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇# K( L7 q% [$ `4 B: k: M, O- Z. k
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb0 n; M  w  G: m, N* a
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。( H/ v% s3 s2 A8 d
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；+ O! ]6 h7 b& R
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ x7 b/ v# h& g6 ]
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& f  B/ f7 a2 b5 U6 |% N
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇9 D, Z6 ^8 C* n  K1 D$ D* O
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb( k( {+ @" n% `7 z! I
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇! r1 \7 a6 ?! q- t# R7 m* v
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。- G$ j: L2 R' T! \& ]
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇0 h3 h% ?% P, t9 R
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 v/ U% V. Z- g  s* G
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 m1 J, [/ J" |# l
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' w# T# r+ C+ V  j
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb' w# F' d: j* @! H$ ^
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5.39.217.762 k) X% l8 f7 M2 e$ ]
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.76# t3 }% _# _- Q3 }, `
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇6 ?9 C  p) S, \8 {) q5 z' n2 q
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb. `. a/ v+ ~- M8 }* I" I0 }, x
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: H) }, ~; G9 t1 R
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；5.39.217.760 E! d* @/ s. [+ o3 W, V3 @" f
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb: {0 A0 S" z7 D9 N: _+ {
5、水果當主食；
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 r2 h0 D% w0 @% T+ [

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W) _, z" m8 s% d! T. `/ I
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb5 e8 d% S: |5 J" J9 u
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇( v6 g% {  Y. w" Z
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆( k7 `9 N: ^' [$ T3 Z
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! l  |0 a- E0 R1 ^
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h! t( A  ]5 ^' p" D6 T

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇3 N9 X  n2 k  N4 C( ]+ S. d0 ?" Z
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb& b$ L3 ^" \3 g5 b" U5 u
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb4 T, ?1 K6 {, c5 G
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；' S, E! O: l* v( |8 @
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.76; F/ y5 e1 }9 O/ {3 h8 L9 S
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.76# p2 w# g5 ]. x3 F' g
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.76: L' Q4 Y8 @8 Q. w* P
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；( j" x6 s- s$ v- t8 O% r: K
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；9 }6 q# z0 ]9 J$ T2 z6 ~) i& U0 [
5、注意肌膚的防晒問題；5.39.217.76$ c* e8 a% n" D
6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.760 ]) f- Z5 D0 _' m+ C

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶4 b0 k$ B3 Y4 W4 {+ K4 Y
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb" b& w% _& P! J5 U
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁+ x; I6 Z  i& u- C6 ^9 d1 r
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇; v% k( ^2 H4 p. @. G/ W
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb. R& D8 u: @! q" J+ T* z
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb5 b9 P- X! d/ X; O& h4 v9 Q6 E
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力公仔箱論壇' }) o5 {3 v% Y' Q/ A
19、有排毒功效的是？山藥$ E' ^' w; P& j5 k. Q

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