[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb  Z/ D7 I3 t4 [& w9 \# o
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 j( K; i5 y
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb( ~' x/ o  m/ K; O4 q
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb: ?: v7 `0 ~6 H, F- ~

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb+ s3 m5 f/ H0 ]2 v( \$ ?
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；: ]3 F( Q4 L7 I9 f6 a9 A+ b% o
12、松花蛋。5.39.217.76* n  H. u; r: L* d2 _

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb, Q/ u  E: g/ Z/ @% X' Z' _5 b
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.76! t% w6 O; D: [. H. t" F% |
10、香蕉；11、豆漿。$ t8 X. z+ Z) Y6 m4 I5 p! w# m
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A1 k  g* \! R3 Z
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb2 P# W% |+ V4 ]8 G% N
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5.39.217.769 [* ~/ ~6 x% H3 f. V! S8 R8 V! A
4、西紅柿—減少水腫；# c3 w3 V4 q& s8 i
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；- A# m% S. k# y: ?$ c; p1 O+ }( _
7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 D" I1 X( B* y
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, b$ ]! ~; e
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w' ]8 B7 m& V' L0 |
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q3 }! V+ M% u3 r1 i  h; C  `5 A

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb  I# }. |# L1 L7 L5 I
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；0 R  @, ^! O; r. W% x6 `+ i6 Y
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇# W/ l: \/ u: _; w! y' n" o
5、水果當主食；
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O6 F( L! Q& ~9 j. R* B: c
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八、防止手腳冰冷的方法公仔箱論壇0 a& D2 Q6 j: o* f1 R* C- s. w
1、勤運動,勤甩手；1 t+ Y) U5 }, C' V# P  T5 Z
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5 G# J6 W- d, p  W, y
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；7 \- Q0 C6 E4 j
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- ]/ s  C! S9 E
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb: t3 n: p9 P2 m% A
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.762 e2 O7 n+ A- G/ c
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；+ c% d( g1 D2 f  u* n, ^
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。% y, S" N) U: F, S5 z
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；, z0 G3 \- T8 N$ r
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.76' t. j1 f: m. r
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇7 d1 ?. x, m+ ]
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇( R. S1 O- v# X9 A: b6 l
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇) ^% k6 d& N& q  p8 h9 J
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。公仔箱論壇' `  r7 |! Q5 C

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；) G* P2 h" T4 p4 g+ D" L) A
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；5.39.217.760 S1 t, [6 Q1 ~! Z
2、一定要選擇天然成分的護膚品；/ v, \& }( z  K# u! I% J
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；5 \8 N, s# R: @0 D
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜: s2 O/ N3 l3 T0 R, c! L1 s' N
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔+ }! _! n: I$ G8 L# k' f
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb+ _% B0 A& X( ~2 W# Y
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 }8 v& e3 ]0 A9 E/ r- k
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb/ y+ ?; m' I& Z. U$ V! i( s# l
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣5.39.217.76% r: Q1 w" P" E* L6 t, D# w& G1 g
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包  o' P' l8 a) U" h
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶5.39.217.76$ k) P. ^$ N! |3 ~6 F2 S) o
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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