[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇/ d. n7 k! h# c
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& `3 N, J6 X" V. g. z3 w: E
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb& \2 F5 |/ O& f8 M
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。5 X, k9 P/ _' b. y9 T4 q% N  |
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二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb% X/ q( B# O: N2 P- ]
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；' }$ M8 `6 W$ G$ C' x" c) y
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。* ~6 b, {) R$ A

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；' i4 J0 Y  L0 K) |/ b
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb! ^; J& o3 u/ }& f) x; v: S' `& D
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 s0 ]; I* `. ^1 ^2 c
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物6 }8 q, ^4 d9 c5 U6 l
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；! b* k3 L  V" V
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；公仔箱論壇- I0 v% A' ?3 R) W& @8 G" M
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5.39.217.76. {% u2 T8 s4 u1 C
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.765 s! Y' g7 J/ K" ~( I1 C1 j' ?8 j" l/ l
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇( F2 ]8 N" _6 w- _0 T: `! ~
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；5.39.217.76. h. M$ Y* ]: Z) y, Y  n+ @
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 i2 w1 w9 M  i

八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f) J+ e$ M! d6 H0 i$ Y8 k0 g& g
1、勤運動,勤甩手；$ C2 Z# g; @0 I/ {- u. \  o
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；9 T3 N% m5 I/ c
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；公仔箱論壇' A+ }( k/ ^7 i. a' w
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；" p3 q3 }9 K6 f9 `3 N; B
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。/ d: A1 d0 r0 [+ w$ I1 u4 ^9 M
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；tvb now,tvbnow,bttvb6 F+ J4 M2 m" R
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；8 s' u4 f5 b4 E5 M0 v+ N! @
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇; j. t& X% J1 K* C! t
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.76' v3 R0 A: o! j5 b% w
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩5.39.217.76* Q' [) l# K4 B& h7 ?+ _: W
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；! @" W$ N4 H4 G  F  Y
4、薏米；5、小米；6、糙米；" S  @$ D5 J2 w- `+ m: V
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb' g8 h& S: p' e3 `" Z0 ]; |5 O3 k
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；) k. p" o  c0 T& E5 \) F
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.76( K5 y5 C  n  m8 p( b3 \6 ^$ w
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜$ b' q% v3 j" p
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃5.39.217.768 Y& z1 m" f9 `1 ~# w/ R) J" n
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 x5 Y' s( R  m
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇/ B/ Y9 {4 B- g  ~
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n6 R+ }+ F& z0 ?/ q
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb! o2 J  q: n7 t* N5 N( i* e4 L  H: K+ F
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb0 j( y# c4 k. z" K4 d( m, w
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 J" L/ H. t6 d$ Y+ Y/ V
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉/ j$ c/ y3 }6 P1 a9 `7 H
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb' ]8 O/ B8 z% e) Y
19、有排毒功效的是？山藥

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