[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ [# u! Y' X/ u
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇5 h2 L4 ?- N6 m: z' A" U  P
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物0 O, X( ~3 r0 M0 J2 |7 |" v
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇$ K5 P1 i+ X$ P; Z
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \& t! A3 v0 T
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；# }, ~1 {8 d$ s: m: \$ _
12、松花蛋。5.39.217.765 O7 v+ j- h% }$ z# p4 a0 F

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.76# H/ _/ @; ?6 m
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。: A0 K  q/ \* g5 X+ c. m( t

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb) H3 z$ [1 s+ x1 t
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；: m) U3 z, D4 D+ f  v7 T
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb* Y% R/ ]. b0 e0 @
4、西紅柿—減少水腫；5.39.217.76! y  y6 Y/ w' v$ m! Y3 s/ d, q9 k
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 H3 C1 A# p3 h& w% w# a9 n
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒+ n* V% H. M$ p$ s( I8 h
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；5.39.217.76, d: \7 a8 c- O2 K5 u( }
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇1 L0 x% h1 M7 t" d
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb' ]7 d3 m. |/ J: p" ^6 \- g4 i1 F
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 F# C( l' L& ^4 g* |! T* D" r" H
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習3 U; V# p+ N! L, [0 ^# @! |
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；( L. N: j" J' v: E; O
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.76& }7 @$ i( w. D5 u7 h- z  v
2、多補充維他命E；5.39.217.76' X% \$ n8 g; d/ ?
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5.39.217.767 R- c: k  J- ^; `! O) g
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。% D3 M( R+ M8 d  r- J8 {# P

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb& \6 h) i) T, a1 q' X4 v( C+ ?
3、花生芝麻糊—抗衰老；& ?$ T  U2 ~& F5 o
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ a1 e) M7 n" x$ y% \
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；5.39.217.762 x) v) _2 Y3 n0 |$ N7 @  ~1 f6 l. _
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k1 e7 `  @6 @9 D3 t, M6 f0 P
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；6 [' s- h- N/ Z% B5 w* o
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.76+ N: r- F2 K* ]* p
10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.76* H1 F# ~6 f% R4 y2 T% P; f

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# O0 [3 N* _" ~5 P( g6 M
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；7 x" j9 @: E  H
6、注意飲食的營養均衡。0 m7 O7 F( D! B. e, `! R; J

十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb5 r# G+ g) B" `
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水( l! a+ i# S2 B7 V4 z3 p7 C1 t. z
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇8 p& ?# J' S( Z( `- E: E
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb( ]! e* F$ G( o& X
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇& Q# z3 A6 @5 j6 N
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米+ n5 V$ v- w* T" @5 d1 T2 X
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% g& ?5 O* O
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜/ h# S* ~1 }& n7 F: N) B* u9 b
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥5 p1 t5 h5 ~+ E3 ]9 o

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