1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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4 \- w, w1 G$ I; T$ m% ]3. 捲心菜：富含谷胱甘$ m3 [8 [" C3 q
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半公仔箱論壇 p" C; t& ], Q) P
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5. 葡萄柚：富含維生素C
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7. 低脂優酪乳
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6. 麥芽5.39.217.768 E' ~( ~* {6 J) c Q/ R: K2 i
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7. 低脂優酪乳。
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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