1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑tvb now,tvbnow,bttvb X: E9 d( y1 }1 E. t' {
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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3. 捲心菜：富含谷胱甘5.39.217.760 m2 r& ]3 k y+ y
4 O; n9 |0 O. U+ i% Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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5. 葡萄柚：富含維生素C$ \3 ~/ k% k [$ b' u0 @6 {* V
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2 ~4 V: p1 T$ Q4 F% K5.39.217.767. 低脂優酪乳' a/ f: j6 |: _
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6. 麥芽5.39.217.76; r/ f+ y- w4 x3 C7 t' P Q7 U
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7. 低脂優酪乳。
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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