材料tvb now,tvbnow,bttvb7 g3 L I' @. V- r0 c8 G: w; }; g
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奶油.....適量; _5 \# E# ?9 N$ [' H
鮮美露.....8㏄3 p( ?, ]2 W3 ?
蘿蔔.....1/2條# B8 j, g3 C5 ~1 b7 A3 x
白米.....20公克
3 l/ c3 }- ^8 w" w紅甜椒.....適量
/ N I% O, H( \8 ?6 W2 q1 [黃甜椒.....適量
& ^# ]/ |* |7 @8 r青花椰菜.....少許$ g# ]- b, ^9 I% s4 J' Z9 T9 h
鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c) j3 y4 Z# ]3 `+ W
& e& J, O7 @( `: x( D7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( B: [7 k6 e. L5 M) A ~( G+ h
B.公仔箱論壇# l4 Z/ t9 D! t
鹽.....少許1 _2 t$ o) \; C; g6 G4 C
橄欖油.....1/2小匙- u. L9 |2 C! s& J0 D
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C.公仔箱論壇5 O+ G' g! }2 P8 i
水.....100㏄
9 @3 N: i" ]9 v/ t M5.39.217.76酒..... 15㏄
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: A6 {, i8 i) T* K; d5.39.217.76調味料
% ^" o0 U! M; M. e/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙
0 U# \! U) N3 t6 M, A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ r9 B# v* q0 P- S6 ]: }
鮮美露.....18㏄
" `5 c6 t, T) Z6 w! n砂糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! {5 A) D/ Q2 d- j
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0 Z& X1 D1 N3 x) E9 s- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 L7 O) ~" o' g& ^
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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, A) L- |. e; Y/ Y+ `! mtvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 C" l( l% x7 n& n- r- E6 p# t4 g
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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, x0 I7 i$ @; j4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。% W9 x. g E7 C G1 }& `
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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