材料( K" z' E9 D: o4 |. R
A.
- J0 o$ |, k8 }' v! Q6 O h D3 {奶油.....適量
: v, t2 ]3 Y* htvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄
1 X0 T# i; J" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條
+ V3 i* n# U! y1 q白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 l" `; t' {0 N+ Z
紅甜椒.....適量公仔箱論壇1 n" Y! X( H: M: h* ]) m- k: B; [
黃甜椒.....適量! a' ~, ]) m) @# m S* s
青花椰菜.....少許
$ y4 ]! ?1 v# Q/ E# `0 @4 ?鴻喜菇.....50公克
: q% J% m. c6 s/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^" W1 F! d! E* j L
2 W3 N% W! h3 M: c ?( E; ?8 wtvb now,tvbnow,bttvbB.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a, d e* [& L- g" e
鹽.....少許8 V" l5 W3 m2 C5 ?" r
橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇7 y* y1 O& }# ^' d& o
5.39.217.76 a& T- Y( A/ M6 Z, o- w
7 |3 j. A r; stvb now,tvbnow,bttvbC.
6 |- \+ G2 W8 \) \/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄5 L; \+ S/ l9 a- Z* I
酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 _5 Y# H7 @! `( O) ]
0 t r; g t; c& Q7 W# H' `6 N公仔箱論壇
3 @& Y& N' d, Q' \; y# Q1 p- Q5 m6 T7 t調味料
* r" g. g5 j. Q0 Y4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q3 q5 r% ]4 Z. F; T+ s1 k
米酒.....15㏄
& s, v* U! _; p3 i" \鮮美露.....18㏄
) S* {. P6 ^% i P# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙
0 @. ~' f& I6 b5 k5 @公仔箱論壇8 w5 ^' I9 N1 A! w9 i5 ?
0 y( O! g8 b# a: X5 O4 M( h作法
4 s [2 o% J: a0 i8 Q: c2 c8 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。* e- E3 f; [# S7 O0 G1 h
9 p, X( ~4 ^1 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
8 D7 l/ T/ D. u$ z2 G$ D% }- t$ |公仔箱論壇公仔箱論壇' f( l, f. d4 M' W/ ]
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
( c% t# ^$ T! x" n, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q( C8 s: w& T1 Y$ t2 K4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
% K5 r! n5 t' J6 t) B! o公仔箱論壇
9 h5 Y; v! F1 n$ Q5 W公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
9 k( a& f: {0 S+ M4 i. s8 c4 ~5.39.217.76
& Z+ r% z0 Q, M) u6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
$ p3 P4 h; J8 v' O- i! I% b公仔箱論壇* D0 m1 ]7 n$ t o; N
7 A% } p2 k A9 n: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 