+ h" e4 K; e! k1 a5.39.217.76材料
6 ?) `7 D M/ h& p5.39.217.76雀巢材料︰5.39.217.76, W* W! r6 j9 R
(一)
% k, D V2 W: w4 d& f# p5 |# H4 v2 k公仔箱論壇芋頭.....160克
. l; _" v- z! `8 }2 H" o1 E公仔箱論壇麵粉.....2湯匙
) n I4 ] Q: B2 R) X: {$ d! B8 N! S鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇5 |1 v S$ H! ? v3 v6 y
公仔箱論壇. f. Z- t, U! N2 Q* m. {
- Q) k; [! h- W5 ]5.39.217.76(二)公仔箱論壇: d# B8 U7 L. [0 r
西芹.....80克公仔箱論壇$ H' Y5 V4 m# q
青椒.....80克
5 \1 V5 Y# R# e$ ]5.39.217.76鮮冬菇.....80克
* c& O( z3 P/ a6 ?6 M素雞 (切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb# I5 c) B( j+ {! Y0 k1 h/ Z
紅蘿蔔(切花).....數片tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 U) \6 Y2 D# | b+ p
2 y; q0 R' D' j% ?" \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# }# [7 w6 [1 f8 S+ }
調味
# e; w2 X3 p$ \- K3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞醃料：
2 B. D# w: d" {, }3 d9 ?生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M9 R. l+ J7 E: s$ n1 D* `" L
麻油.....1/2茶匙
C- @! y( q* ^( E* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a3 R" Z, D X% n, S: c2 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: E% g5 D0 @/ F3 {
芡汁
3 q) p5 D4 w% ~$ D d* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....4湯匙
' J: H6 F5 V' G$ H& e( B6 e; n公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇# m4 L6 i) i; a9 Q" v! ^: y
糖.....1/2茶匙
$ a1 k3 S8 v0 {1 B5.39.217.76生抽.....1茶匙
/ m' q" L1 S% T7 m6 k公仔箱論壇麻油.....1/2茶匙
# y3 @- l- v( x# Q! Y3 H' C生粉.....1/2茶匙5.39.217.768 F; J! j" B; v* i6 R
素食蠔油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 b$ ~3 {8 W7 v! W4 _
; K9 l5 Y& Q. {, _0 D' K! T6 ~
5 b9 S: }! g/ Q! w7 p
做法5.39.217.76/ `# R; a" Y& r3 W, K
1. 芋頭刨成幼條，拌入麵粉及鹽調味，備用。
9 t% d$ `) X8 f9 N8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r, [7 x5 q; p3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒1/2鑊油，將兩個鐵篩放入熱油內浸片刻，取出其中一個，鋪入芋條，另一個浸熱鐵篩置在芋條上，輕輕擠壓成雀巢形狀，共做4個迷你雀巢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ y7 V& e1 m; M$ N. ?* G
0 V7 L8 H- [# |3. 將鐵篩連芋條置入中火油內，再以中慢火炸至金黃香脆，取出後濾淨油分，盛在碟上待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h1 |9 q/ n _: S
5.39.217.76( Q/ d3 {. Z6 z6 J) T# f
4. 將素雞切成片，與醃料拌勻，使用前將醃料濾淨；鮮冬菇切去蒂部，用水沖洗乾淨；西芹及青椒切成欖形。5.39.217.76, a7 U' V( O8 E/ r
' C. f& X" r( B
5. 燒熱2湯匙油，將已濾清醃料之素雞放入油內，略煎至微黃色後，加入其他配菜及鮮冬菇拌炒均勻，再注入獻汁一起翻炒片刻。取出後平均分成四份，轉置入每個迷你雀巢內，伴以生菜絲即成。
h% _4 r& ~0 k5.39.217.76
, j) T( l& a! f3 B1 Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-19 06:30 AM
| 