/ Z8 [' f* E/ i( v1. 免疫功能下降：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" @! m, D2 j+ L- L4 P1 o- E4 _
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇8 m5 L) F1 P) M3 H& J4 G1 ]
0 ~; [% _4 }7 \, |4 T+ s2 a2. 內分泌失調：5.39.217.76/ {8 N+ D( `5 n& z0 g$ M$ H& N( n
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。5.39.217.76( s7 {) _0 h; @& F- k
. N- f) O+ s" S6 A' R0 c3. 眼睛過勞：
5 w a6 R0 ]5 I0 n: c5.39.217.76長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇( i2 Z" c, F5 \$ H3 o' N+ I
# M, i: S& x1 d9 H, c4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% i* J4 V$ |( _+ F; b- Q2 ]
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 g' \) x. N5 e$ V2 e+ b
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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