2 E/ A2 \: r. S1 L5.39.217.761. 免疫功能下降：公仔箱論壇& F7 b* f& L1 k1 e# F
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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7 c# O, q/ ? X4 R6 V5.39.217.762. 內分泌失調：
( {3 K5 A" x: jtvb now,tvbnow,bttvb夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb' u* v/ H( H: \
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
, H; w$ y3 A) v作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 }# S8 q( ^% a! J3 ?8 x4 R
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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