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1. 免疫功能下降：
& b/ }8 t+ I' V8 I: Q公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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5 ] n. T; D. G; s- I" g8 N5 Y( Q2. 內分泌失調：7 A+ R1 b( a6 B+ u7 f
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。tvb now,tvbnow,bttvb, i, w& h. }3 Y+ L+ t
, @; N0 W6 d$ D) |! p) s0 }5.39.217.763. 眼睛過勞：
3 B D# z6 f4 `( e1 T3 F3 O7 x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
* o- G# ?2 H; W3 ?. G7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 t! Q! x. @: l2 d: d
4. 心血管疾病：
& g; l/ g8 }: \3 l作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.765 @4 M- a8 j8 h
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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