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1. 免疫功能下降：
' Z- i; e9 z- k# H4 R長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 K) s* n9 o# n6 ^
2 @5 p# w2 l: X- o3 z. _8 ^* ]: A3 u9 G2. 內分泌失調：5.39.217.765 r7 m; a: }+ b+ [
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E c6 g" t v8 j+ ^3 S# U9 s9 T
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。* \ o) @4 V h# F* v* d
! s. s% o- u# @5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
- z& _8 V: e7 ?' ~! x, } V3 i作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇, W; H* o# Y n# C# f% n. F1 K7 u
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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