; C3 i$ W% z. z. A0 Y9 K9 @
1. 免疫功能下降:
- y' m0 o% }8 s, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜晚睡,人體免疫力會跟著下降,容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
+ }1 e, S v# k3 H3 b* v, q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb* T' v3 F5 e& e& q! S' ]7 |, d6 P+ |
2. 內分泌失調:tvb now,tvbnow,bttvb# o) y; O8 l. N" a
夜晚皮膚會進入排毒狀態,若長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。% n% u/ B9 Z. B* H" o2 R, |
# u d% @. k' w$ x8 c! z% F3. 眼睛過勞:
; S- z8 f7 T) s( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜,疲勞會導致暫時性的視力下降,並造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。2 F' c! U+ r& |3 r5 u4 f
$ q" e% l6 O$ |tvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病:公仔箱論壇, C5 a- E7 ]0 r4 b
作息時間不規則將導致情緒不穩, 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率,得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
2 ~0 ]1 S4 f% V. ~公仔箱論壇7 p$ j% E" k+ T
) N3 g# F+ D6 `" s; W [tvb now,tvbnow,bttvb% b1 F/ k6 }6 m4 _/ ^' }. F0 ?
6 y m! z3 a f% o, t2 @
|