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1. 免疫功能下降：6 O3 V& N1 o6 X$ H: d; ? o
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb& {! P, M$ }# D3 U# L8 Q
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2. 內分泌失調：
# S/ ~1 ]+ B8 N, b! R/ @9 M夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。5.39.217.76- f3 k/ u* o$ E l
0 r( z! H. ~) i1 a3 R+ Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：5.39.217.76; N2 |) t- E) ~1 F% d. N
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb( q' [: A! O9 h* b8 S2 K
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4. 心血管疾病：
5 \ p& q0 u' B; N% f; e5 h公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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