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1. 免疫功能下降：5.39.217.76$ ?) e. l0 ~% N/ d
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb- b5 t& F# f, Z0 r
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2. 內分泌失調：
: |5 }- d+ b% e( C) }' p! w" I5.39.217.76夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇5 m9 [5 r- L8 ^3 ~8 N- }9 Q- [# C
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3. 眼睛過勞：
/ ]0 s* Q/ |, C4 Z% R6 O0 p8 ^tvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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7 q2 s- u. K U! a' W) {7 o+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：7 |4 Z! w) `( L& q
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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