2 ?9 {( ]; \. |* B; Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 免疫功能下降：5.39.217.76 M; G' H8 k* W7 _4 |
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
* U/ {4 I* f4 Y& M8 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ ^5 T3 m) ]! A4 }3 I' [" e
2. 內分泌失調：( m: P8 Q4 W% v
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
# e- |/ T# j- z" K3 F7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P+ \/ D: u" n2 _3. 眼睛過勞：
' ?8 j) _% ]- H長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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h) \) m# ^8 h2 d V, x% Y4. 心血管疾病：
* J3 Y. c& l- i* \6 f5 T9 z0 d作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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