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1. 免疫功能下降：公仔箱論壇$ \# V) |& t5 @( c0 H# b
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
2 {/ K X1 K+ [+ v5 B0 C9 g4 v* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 o5 h! g2 J" P
2. 內分泌失調：公仔箱論壇) T2 ]! q; n* p- A
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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6 Z6 _# s) g4 l; V/ C4 _5.39.217.763. 眼睛過勞：. o- R6 m, z' e. J7 R2 Y
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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, X. v6 q: I, F: n9 u: f/ B公仔箱論壇4. 心血管疾病：' _9 O2 [1 q, @; Q4 w- R* l, O
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb- {+ v, g/ p* q1 d9 L& ?- S
7 P3 l: V5 ~+ U! e9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s r5 o! l8 W$ e- _1 d' [
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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