4 c! A7 D% [4 h% F- H' j% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 U3 Y/ J- n; J" \- |! O, a
白飯.....2碗
6 L* c& H8 ^" c. C( ]. s+ o雞蛋.....2個公仔箱論壇/ G7 P$ o/ r( p: r7 V
粟米.....80克$ u6 P2 C0 n8 U
麵包粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( p; i* ]: W7 O% r i
蕃茄醬.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m! w3 H: r# j7 y2 T! v
豬絞肉.....100克
9 I# h$ h3 E w+ _) @* y公仔箱論壇中筋麵粉.....適量% c: {1 O* Z1 F
/ W, [; U0 s4 I+ M$ @( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X' V( x6 k. ~' ?$ Q
做法
q' H6 v# W, X0 M+ c, f6 R% dtvb now,tvbnow,bttvb1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）公仔箱論壇1 [, h6 w& e" j
/ y( m4 L# M* Y, g2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
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/ e: M* w9 C3 U9 B/ k# T* K: x# O: Y3. 拿起一小份飯，搓圓5.39.217.763 ~, t& G8 [7 g& \- ~
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉) Z6 a# R8 Z7 w6 D9 U0 p
! t8 L! U4 ?. t$ _9 w. g3 E公仔箱論壇5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& Q' N; y9 J4 L
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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