0 ^! _! m% T. o. n* {公仔箱論壇食材5.39.217.76" q- J$ O! n9 G8 [% F$ M# H
白飯.....2碗
( ~4 x: q/ X8 p7 B/ |6 X2 K5.39.217.76雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. A% j e' b& H
粟米.....80克5.39.217.764 D+ O+ O1 s" r
麵包粉.....適量
, {# A; @0 D" Q# f5 r# P% s) s蕃茄醬.....3大匙
( Q, s& j8 w N; b* R' D8 m豬絞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& r1 n" `( X2 F5 U
中筋麵粉.....適量
1 F! w; P1 r9 I1 wtvb now,tvbnow,bttvb
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8 l# p) Z3 i; Q8 f/ L9 k5.39.217.76做法
, d: e1 L" e" F3 Y' b: w! f, e5.39.217.761. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
) j ? G- ]1 Q6 H, z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~9 f2 z a0 S( p- s x/ e2 q公仔箱論壇2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 p3 n" p$ i7 T
! f& j+ V- Q; j& ~( y5 B/ Y+ z% i3 [3. 拿起一小份飯，搓圓5.39.217.762 X$ Z2 X; P" [1 K4 k: J, r5 X
( a; H: [) g( D5 I" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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