' y, [6 V- y. b d8 ~, [5 |0 U# [% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
! o. U4 e0 Z, n5 R5.39.217.76白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb2 a. H# P2 e% Y: D+ P, s
雞蛋.....2個
9 K. {3 p3 V0 N: e5.39.217.76粟米.....80克tvb now,tvbnow,bttvb* {# n) V3 T$ \8 Z* ~" h& w
麵包粉.....適量5.39.217.76, f, ?6 V4 x6 e3 ?; p& i
蕃茄醬.....3大匙
7 o3 u/ u' f$ }6 q) Z! P# E- W3 x公仔箱論壇豬絞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 S; r, n) e' Q5 m) I% t2 u
中筋麵粉.....適量1 B! }! @7 s$ c/ H; h! X
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6 c- K2 X. P7 e0 M) W; A" F
做法
* g' T3 c9 Q2 D: g% M1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）/ K! G1 P( r1 L' }, z& [
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2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻' N+ A; V' |+ L
# F! Y+ k7 Y2 n9 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 拿起一小份飯，搓圓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d) K, B1 m$ Z( q5 v
, z7 ]+ B/ n' H9 |0 C* Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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2 m3 J1 |0 B. v! Q: v+ E4 U% ztvb now,tvbnow,bttvb5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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