返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 鮮茄海鮮焗糙米飯


8 v4 n8 E  s4 R; U4 j/ I# P% M材料
$ U' Z* S+ W; t- e蝦.....6隻8 V: n7 @. U& l) Q
油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, m1 _( R7 W1 b" O* V& j
蕃茄.....2個5.39.217.766 l$ k6 E1 D$ E8 h" v! W# q
蟹柳.....2條5 }; }; f! D# E& N- p/ z
蒜蓉.....1湯匙公仔箱論壇& h2 [* R7 ^9 N8 \7 Q
洋蔥.....1/4個
3 \( ~' E4 h0 _; s" _) z茄汁.....2湯匙
; b. k, s) s3 W  a0 j公仔箱論壇糙米飯.....1碗5.39.217.76& t* W, `1 F6 C/ U5 I
5.39.217.76+ f, n8 k. `' C9 I% g1 J4 Z
公仔箱論壇, `- ]  Z" w! M, r8 m
做法
* {& y9 ^5 J& ^" M* M( r  i公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後,與蒜蓉及油拌勻備用。
8 U4 p4 @: W5 L% N/ {0 J( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K! \9 }; Y5 g公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內,然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。% h$ w' `# x  G0 m
+ R. w1 Z/ r; ?2 A5 ~' i( B. E
3. 最後,放入焗爐焗 10-15 分鐘,即成。公仔箱論壇5 @( r3 o( m; h) Z+ M% [7 u7 V. ~5 e
返回列表