公仔箱論壇8 {, L3 ?/ C6 a: t# P% P& e3 W
材料
. w" C6 G I% q+ D; {7 Z蝦.....6隻
N& C! V" y' @2 D# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙公仔箱論壇8 y% N0 V& P( c" \
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb, v7 B% l& S$ ^6 k" e5 o
蟹柳.....2條
' g0 @& E3 p* ~6 a, I0 }蒜蓉.....1湯匙5 i& X# q& a2 t
洋蔥.....1/4個
& j' @6 ?% _9 @" _& k6 ?. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
; Q4 H( z9 @# j0 H/ m& u1 F+ G" u糙米飯.....1碗
& p5 V, {" Q d# D! s/ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ E( M, j$ [, Y4 G
- M- V7 R. s8 B0 H公仔箱論壇做法7 J* `7 B8 s! ~ ]: Z3 S" ~
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb, _ _: O2 z% n) L; y( x6 _3 x
$ a* p: i: d+ G5 ^9 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。7 {; i1 T3 x- } e# B6 P. c# g/ U9 K
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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