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材料
" f! f. H: \2 W7 Q蝦.....6隻
$ e, n- Z* u* s9 L2 V5.39.217.76油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; e5 O- f9 c6 a) n5 C. [
蕃茄.....2個
3 ]9 W: z1 g6 i7 q1 T公仔箱論壇蟹柳.....2條
. v |7 ?4 L1 n2 i蒜蓉.....1湯匙
5 y" s9 U. R$ h* {0 o# c; y9 A7 M( H洋蔥.....1/4個
/ E6 \/ S _7 S0 j公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
$ I. _+ ^8 [6 T' w. O. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗公仔箱論壇) x7 |5 U3 y, L3 f& T. z& c
- s' v+ I9 L- u( F6 H% \6 ?tvb now,tvbnow,bttvb( @, ]. ]) D/ Y" i6 e& _
做法$ Y' x5 Y# h: U# e. \4 Q" Z @' O
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
# q% x; Z) d7 I; z+ A8 b" s' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g. J: P. h' r/ Q9 D% g2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5.39.217.76, W, U! R9 M7 k& ?5 e2 H* Z# t
6 l6 x2 C9 H; z) m0 y6 m( A5.39.217.763. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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