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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；tvb now,tvbnow,bttvb% {+ ?$ p4 g1 X8 _' u
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5.挺腰直身端坐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W Q( V$ Z! E+ b
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6.做一個愛乾淨的女人；& m* @& @/ }6 S$ D m# [
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 T' @- j6 F& P& n) r0 ^
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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