. E% h$ R, v+ ^0 K9 Q+ `0 W* F! ^* [公仔箱論壇1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；5.39.217.76$ H- Y# G, L* X" A; V2 @
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；5.39.217.76/ L a% Q# x3 N: Q0 S$ R
+ D% f: V0 A, s% X' F+ X5.39.217.763.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；5.39.217.768 _( E" T+ P) _6 |" n! p* C& r% L
2 B# d! u( n5 d1 A0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做一個愛乾淨的女人；4 v) K% |9 X: w: K' C
) p5 z( @. E! I1 [, [, G9 f1 F7 O8 W7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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