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[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】


  H5 i+ p0 ?9 Q8 o8 F5 k  r8 u9 p5.39.217.761.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜;* R& z9 J( r* E5 p% n

, b" V, k/ A. W2 `2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天九杯水,少喝碳酸飲料;tvb now,tvbnow,bttvb1 z; ]/ _* P6 b0 R- a

; G& f2 ]" y2 j* ]3.遠離酒類;
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E# @$ x7 H: v7 {

% z+ x. x: X: A. |& ]公仔箱論壇5.挺腰直身端坐;
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: v/ o6 |+ e: I1 v5 itvb now,tvbnow,bttvb6.做一個愛乾淨的女人;
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3 H1 m7 e" B$ r$ ~7.呼拉圈轉起來。做苗條女人,從現在開始!公仔箱論壇$ T0 w. `! S$ q- z: _& d
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