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5 F( @' ]( S/ X7 e5.39.217.762.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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' P- @$ C* P! Utvb now,tvbnow,bttvb3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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; [: n" C. O3 ~: k% c! O6 V2 v5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；% e5 P1 y) Y- w# g& S
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！; l7 w5 F$ r, x, W2 J- ~
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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