/ V1 F& {- W% |6 n/ h# g. T2 F4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 I) i* ~ M3 vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個公仔箱論壇& j% l! u' O) M% ~0 Q
白飯.....1碗
7 K7 b; s' }" J% X橄欖油.....2大匙公仔箱論壇3 v6 l0 }$ D, [8 A7 }7 K
起司絲.....00公克, @0 v, J8 t- w! Q- f7 l$ k# G
洋蔥丁.....30公克- y* b/ r/ B4 `5 }5 x$ h
雞肉丁.....50公克
; z# t* Y+ f2 h K4 Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
7 x3 D o2 |( D0 g4 A% D u6 ]- q- T* [ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 B% t. F! P$ J6 H4 |0 r" z
2 l k8 y$ u$ E! \# k0 utvb now,tvbnow,bttvb作法
& V5 ~0 s, u" y2 r% c Itvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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# p+ c( x9 ?+ i* c0 m3 X0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D& L/ \4 |9 a, i9 Z Q) ^
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb6 i" [! z% E# ?
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.76# F3 ~( |, D( ?. [9 l' S
+ f: a W. T9 Z公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o o4 D9 }+ T& F9 b: ^0 i
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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