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雞蛋.....2個公仔箱論壇+ l. w# B" p v: m ]% b5 h
白飯.....1碗5.39.217.764 J, `0 u, h" w
橄欖油.....2大匙( a' c# e8 U {/ ~. \
起司絲.....00公克
6 D7 G8 T( ^9 @' J8 K洋蔥丁.....30公克0 c; Z" z0 N5 R* d) _- a! s7 y
雞肉丁.....50公克. ^0 F* D; U; n
蕃茄紅醬.....2大匙4 Y# K$ s; @7 R$ z- |( a
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作法5.39.217.767 V5 J1 S7 E) l% E& b6 ]
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ O- |5 |' P T: t1 i: x
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。5.39.217.767 S" z3 U" B. o( Z4 m, z0 N+ X, k9 ?) g
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇/ `" B3 A+ y! S, z0 H# V2 y+ p( f
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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