4 x' |2 ~# a; F5 e3 D& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% g( Q# ?6 e* h% }) c/ @公仔箱論壇雞蛋.....2個
" B( y: i8 a# e: u5.39.217.76白飯.....1碗公仔箱論壇% ~/ }" _* M/ } ~/ a
橄欖油.....2大匙
! N. [0 z0 }# e6 Q1 _8 [$ }; ^起司絲.....00公克
- ^" u5 R# i& Y1 Q, W0 i- M/ Z$ j- E洋蔥丁.....30公克3 l' R; {& D- d: w& u6 I" z' T
雞肉丁.....50公克
+ r8 t$ Y) V( c: G! |! R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙
/ l4 b2 d( Z; ~" Z2 B4 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. B- R8 U/ n/ l9 W* Z
" q2 }( M. |& q- Q- u% s; h& q2 p9 e5.39.217.76作法" R4 M1 l4 I# h4 E9 n3 L
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M" e+ B9 f2 {- V& m3 x
1 T; v' W- r l1 C6 stvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w/ Q* z( I3 C) @& O y' M# E
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。5.39.217.764 u$ p4 t, F& ]2 G) F6 H
" _ `% w$ z2 q3 K0 W, R4 l4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb' @$ W% m3 D, v g5 x4 `
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.76. ^2 n K. J/ B4 X, Z3 k Q
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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