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材料
7 x5 l8 d# y4 p% Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb. o0 h/ [4 f4 [( `
白飯.....1碗7 U* s7 l6 F$ n3 v
橄欖油.....2大匙8 N0 u; }5 {* H
起司絲.....00公克公仔箱論壇% e: r! u4 _' {5 h# W! d/ ]
洋蔥丁.....30公克
6 g7 p; ~2 X9 `- X公仔箱論壇雞肉丁.....50公克
- o: `7 w8 i& }4 n9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙
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! x& r: f) y- O; a作法5.39.217.76& m) T+ v4 n7 \# X8 R. l8 l
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
8 S/ b( ~& t1 _6 @2 R* u UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I: l9 V8 @: H* J. x2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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! F8 X1 N) U n7 M/ N. r5.39.217.763. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, _6 `+ T% H& d! h3 o( B5 t5 ^5 y
. c( `% l6 T( U/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇1 o/ Q1 G. d- {0 L, O" I- z3 ?3 j
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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