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- x1 S# k' k1 C1 K3 T5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 P9 ~% O8 l1 D) f
白飯.....1碗
8 I! ~% T s+ I& W, c橄欖油.....2大匙
* A. p/ L5 Y' @/ f- n# B5 I- `: W5.39.217.76起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z5 V( k- O% y; _1 F
洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇1 m, A( f3 r6 h5 V8 ~+ {( s `
雞肉丁.....50公克5.39.217.760 b+ A3 [# D8 ^- f) j
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇0 y( C- n5 \& o) `" y3 l. T7 b
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作法
- Y. X" Q: R$ x; \5.39.217.761. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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: i9 Q" n! G1 I2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇" E" [# c1 ~5 m* a9 Z) r, M7 J
6 z- D- {2 r5 Y# I, Q& y+ M$ ?5.39.217.763. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇9 a5 O x4 f; f; V" ^
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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