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材料公仔箱論壇2 Q$ k! T# G0 m) `7 }
雞蛋.....2個
2 R1 j0 _; }, K' n7 R, E0 {* Q' d白飯.....1碗5.39.217.76, g+ Y' I2 a( R4 R) o/ c' `
橄欖油.....2大匙
1 I" C' P) x" d q" |2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
6 M+ X$ j6 I/ W公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
, H+ C) g$ I6 W9 ~. S; Y, g% U雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 N$ g% d! U9 H
蕃茄紅醬.....2大匙( R! z. H2 P( ?% {9 K( P3 T" C, f
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) U$ Y9 |/ I2 N2 h1 `( J I# P5.39.217.76作法
5 j+ K) U0 q/ @* @! V8 D& x; E公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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- r* }$ V5 F( W9 B9 M2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。5.39.217.76 C/ F, a" Y a9 T
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.76& l+ A9 p# R" B9 W3 w# x, l
9 Z+ V2 c, i4 m( l a' w5.39.217.765. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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