[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H9 \  {) c/ a; k0 b
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% w$ D3 c5 Y0 o9 q+ F! i5 m

3 l- Y* L2 ?6 b- Q３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。公仔箱論壇+ E( o1 f2 U6 G# ?8 f, l  g

4 W5 E& D6 `7 c6 Z% d: }# O４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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/ \3 z* i$ h* l# _  ]- q# S公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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