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１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。5.39.217.76% x6 L4 M" o$ o# l
- Z4 T8 [) x1 K" O. ~３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb7 x1 ?+ m l+ w0 j5 z8 V- n, J4 u
4 S1 L' Z8 T4 s9 |' H0 W; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。公仔箱論壇# r$ }8 u! h3 ~$ n2 \ h7 ?
. d% L& A! L# z, H) Y５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。. S) W5 k; h9 g( l1 Z
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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