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: v+ x I. z. E7 W* L; t$ k3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb; h: r% X' s9 ], L8 r
9 u# X9 A2 h- d T4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。5.39.217.769 ~, \4 q1 {1 l# x7 s6 ^0 e
5 w) k8 M) u2 h% \ W! U: [5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w% n: \: X8 [ h
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