[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

nt1972

, F0 s$ |" d9 p5 x; [科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。
, ?. V( M3 c4 \6 }. C5 k5.39.217.76
, Y1 o3 O1 _! E4 ^