[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

nt1972

公仔箱論壇1 n, j* d/ o" d8 z, L3 v8 K5 ~
科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。公仔箱論壇, a% Q6 V/ ]8 [8 ~+ o
5.39.217.76- D  `! @& j+ f% D