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班蘭葉.....4塊! e; h6 n8 R8 R2 k) X
青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g4 a" z% I0 A: t( @4 b8 i
烏頭魚.....1條（約475克）/ Q5 G. P3 ?4 j0 u1 X3 o1 K
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- ]4 t& c# I0 C: N$ H
1. 魚剖淨抹乾。
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4 x. R4 h) c; a7 s7 O5.39.217.762. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。 g; s6 U" F9 K- [: G, o8 W4 Z
" m0 S" A* N' k$ P& U# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。! g* {4 M: o; h# l U
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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& x A4 s8 v e7 d# U5 q9 Q5.39.217.765. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇( W9 q! P+ l& f4 V; R; V7 O
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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