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材料4 E4 D. V* i3 d4 D9 `
班蘭葉.....4塊
% ^3 k( Z8 U# ?6 S& k( E' ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇' z8 Q$ e$ J0 v0 Q
烏頭魚.....1條（約475克）6 y/ I% U8 ^( \
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$ y) \$ s# ]% M- A& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76: K' ]" A! t3 R
1. 魚剖淨抹乾。# z6 h5 l6 ~( x9 K: @
8 i7 r" L; [* ^# I5 P: a公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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" W! L4 m1 b* v! G8 b' ^+ B1 |公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。1 J& D$ E3 H' }% \6 c
- [/ d) L, k( ~3 [, D3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。0 `& f; p8 o6 @2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 B2 x" `! h; [: o+ w
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. E4 A6 d' [( p) J
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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