4 b- `& Q: u+ s% M- F7 u; d# F" b' Vtvb now,tvbnow,bttvb材料
5 ]2 t% W# J6 H" N7 p* ]6 _( s班蘭葉.....4塊
9 H% Q) k' v7 g1 D青蔥(切絲).....2條
; j, f' I, z0 p+ |9 d, ~烏頭魚.....1條（約475克）
8 \, @% C7 @9 e8 V" `tvb now,tvbnow,bttvb2 O! N0 j; V' B" F3 E! @" a# ^
" q C# |. x n做法tvb now,tvbnow,bttvb7 x1 G- r; w" e" O, x0 C7 e2 ^( _8 E w
1. 魚剖淨抹乾。; E: U% h- |' v$ Q h: T- H) u
公仔箱論壇7 u* J/ h9 Z1 t5 T6 C/ o
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
; W3 e" i2 n0 n; {3 b6 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! w- m& S. r3 M
3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇* e3 o+ E3 `3 H
公仔箱論壇. f9 t" n8 u% y4 s6 o
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇) N" o. ~' M+ T
; ? R% _& O& k+ f$ H
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 s! p6 f! k/ M9 |4 E
& ?2 j. r7 ]2 p2 v: X5.39.217.76 |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 