[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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材料
5 U7 r" Z# K& u# ltvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
- T7 J) o. _  z3 v) \  atvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb0 G4 k$ C" P1 O7 q  |- V7 b; f6 b& \/ j
烏頭魚.....1條（約475克）
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: c* Q+ m  I, b公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 U: f) r2 _  G1 l- T
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 W9 h/ n0 h& r! u

# e! U' |! a$ f& q2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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  B" w4 N$ P) S; ftvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& N5 ?% N& t  b) s8 }: e

8 q8 ]: b) N  Y- E0 M- Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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; s/ z9 j6 w" A* j' c3 r8 Z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。- ?5 B/ I( }: s" A: J

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