' x# R3 k" F5 U+ ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇 i1 n; u7 {' J
班蘭葉.....4塊
/ y- u) C" O2 Ftvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
, e% _9 |* ~" r( ?7 e! T- D' Q4 V5.39.217.76烏頭魚.....1條（約475克）
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# X7 g% L" |6 }" w- i. d+ K# q* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法& o7 G: B$ [8 z' b) @4 B1 B0 p
1. 魚剖淨抹乾。
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7 i+ L% D6 r. A- W, M% o公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。 a0 m Q. Q# y( e- e
0 N' G3 t9 ]- ^8 ~7 `& N3. 以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.76/ g; Y& d& L4 h+ F
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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; @ G$ Y/ A* i5 H$ W* U' A V0 R公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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