公仔箱論壇4 m+ K( `" S+ Z$ r& J: E* ?! a Q
材料
! s' a) G6 e& T& _/ U; s( y公仔箱論壇水.....5大匙* {; N) ]( M4 g3 j1 E
蔥花.....1茶匙5.39.217.76' I% f% I0 Z( z# J) u
板豆腐.....1塊 U f6 q8 e7 S7 n' y
木耳.....15公克5.39.217.76$ x. W+ N6 o! \' g6 c
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇7 _: @6 b I' c; M' {2 f9 z
雞胸肉.....80公克
4 y6 W. P' r# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙5.39.217.767 b k9 m+ |& |! T1 P; Q
太白粉水.....2茶匙
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5 G1 D. }$ k! A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ [& P+ w/ {- j. \
調味料+ t E5 K$ U# i
蠔油.....2茶匙
4 y7 m& r; T& W: [! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
' k- d7 c s# W7 R5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M) i+ [5 ?6 g" q( @4 q
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1 ^5 \" F! u+ I. d1 V; V. m- J. { k醃料' g" v5 Q/ B4 E! C+ `
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: x2 h8 O. k& `/ m0 Y
酒.....1/2茶匙1 _8 e6 g0 g4 w. u& Y
太白粉.....1/2茶匙, O# k" f+ F E9 M! d) p
5.39.217.76$ X9 o% q/ O3 E( H
1 r: G. C0 [" A- l" q6 ttvb now,tvbnow,bttvb作法
! o( s5 l. v1 a$ _1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。( n$ K1 I2 {7 f
! e0 [# K4 a7 L8 O, Stvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.760 X: Y# p5 M3 N4 u
& R: H. G* j8 l3 L: D, j5 {1 g0 t5 X公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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