1 u9 f# _9 G# H5 b3 U9 Y! a/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! {) @! Z3 q: ?: b5 f
水.....5大匙
% J+ ]( Q1 w# R) @( X5 g公仔箱論壇蔥花.....1茶匙5.39.217.76' D X6 x2 {8 \$ y' ~1 Z9 u5 L/ \
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 Z/ m: y# F6 B0 H
木耳.....15公克* Q* d9 n) `6 z9 w& q9 O. s
蒜末.....1/2茶匙
# A- K2 t" s& C/ `雞胸肉.....80公克
" w: S, N5 C8 D- m9 z' I: g, ~紅蘿蔔丁.....1茶匙
! g1 X( g' w, R! ^% q* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
1 T: s, t3 g4 B! K" p) Y+ O! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a7 S/ `- C( o5 g2 ~5.39.217.76
& d" @/ F' x$ J2 V( k0 Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.768 s3 _2 x6 g' L/ U; D/ z% A
蠔油.....2茶匙
# t) F; z$ t, H# Z" D" b7 e公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
1 v, M5 A% M+ ?& Q5.39.217.76糖.....1/8茶匙公仔箱論壇3 e2 ]7 G+ B- T8 l3 X( @
公仔箱論壇& X( [' S! H. N2 W' }
+ j! k8 Y* P- g
醃料
8 J1 x' b. e$ e8 V鹽.....1/4茶匙5.39.217.76, l, o* k9 L6 h# o% L
酒.....1/2茶匙. ^ h% `& A7 N2 p4 J
太白粉.....1/2茶匙
3 C7 _# ?# I3 Y* N7 A$ Q; L) t; s* L9 u5.39.217.76公仔箱論壇- F3 r/ ]/ ^2 `. P2 p' C; N
5.39.217.76! S! q8 c, M: M9 Q
作法% ~1 z C, N. t* U$ `
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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3 q6 }9 o0 U* |' }6 h' F. `2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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' P5 @3 M) } n" ~! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.76% W/ w+ F7 ^- T4 C6 H- q1 Z. e# U! r
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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