' w+ _4 A0 F5 h9 J& G( e8 K材料, ]# F* [5 w, [ J- ~! V' E2 ^
水.....5大匙
5 U; e) I/ }: p, _5 a蔥花.....1茶匙
8 }/ w9 P* T- x: k z公仔箱論壇板豆腐.....1塊公仔箱論壇* i& u5 O9 ~: `0 F5 V* ]9 _. r# U
木耳.....15公克
/ U: B. u, Y' r5 i$ J5.39.217.76蒜末.....1/2茶匙
& S0 P- e( B) D9 P, x; C% ^7 Z5.39.217.76雞胸肉.....80公克
! q2 s* |% `3 I& r" s) g( Q紅蘿蔔丁.....1茶匙
, d: }( P% U$ S3 ]+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
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3 u, L. V" ]6 P$ T公仔箱論壇
# g/ J+ K# h8 G2 ]1 M8 ttvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb! C# Q! n* H" F
蠔油.....2茶匙% N& ^* b' z* N% @7 ^# W( Z
鹽.....1/4茶匙5.39.217.769 i) i. F& @3 q7 E# h. |9 S
糖.....1/8茶匙
: N$ {* e- E. W1 l2 O8 M; p& D公仔箱論壇1 N' `! o1 w: L0 S
; ~/ r. k) ` V: ~醃料
k6 R/ m6 @! `6 X4 n5.39.217.76鹽.....1/4茶匙2 N$ V5 m! M2 U. o
酒.....1/2茶匙
5 Q7 c( I; `) |: B$ u- X太白粉.....1/2茶匙
; G" H5 Q+ k% s) c mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! p, X% P/ y8 m: W& u
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作法
5 j6 W! p. s7 o: W- p# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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' p' F+ B: a. J. e* g7 u6 y, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇) C9 O0 E7 d" b) a8 W/ J, @
+ [& ~1 x* w1 n9 q: M- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。4 P$ e7 C+ X5 Z% p, ~3 L9 W. J
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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