tvb now,tvbnow,bttvb* G1 @+ W9 e4 I8 b1 X
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 L0 c& A3 z
水.....5大匙
8 p7 b8 j x9 f* N5.39.217.76蔥花.....1茶匙
! g9 G/ i w7 l# b" R& s1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
: b. D1 |: S7 p4 b& O4 |公仔箱論壇木耳.....15公克公仔箱論壇4 n; R# L3 Y! `& ]
蒜末.....1/2茶匙
2 g4 r. d% `# [/ x% W公仔箱論壇雞胸肉.....80公克: c- o& |% \, @. n; D2 Q
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇% @3 |# R$ H) x& J$ _
太白粉水.....2茶匙& y( V2 K8 {3 P o; V
( h9 j. o" B$ x6 P( `& P1 C0 jtvb now,tvbnow,bttvb
* u) M6 e/ B2 v: `' c. ^公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \9 F% J2 a C6 r% M, w# |, D
蠔油.....2茶匙
% k: X) F9 ?1 ^$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
# V5 e9 A' z/ P( x: ptvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" ^3 u$ ]( D x0 t1 c. V
tvb now,tvbnow,bttvb3 A' x, c0 r6 e8 S& Q& F; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 N. S8 ?% Y& l$ o
醃料
: b, E" U6 Q: ^ q鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 N% j8 q$ c& b! t$ G3 o* o
酒.....1/2茶匙5.39.217.76: m! p) a h3 V0 k; Q) Q3 P
太白粉.....1/2茶匙
+ {* L3 k) M1 W: f. H- X; [0 P L5.39.217.765.39.217.76" R$ N* i4 @4 g I8 J8 P# N9 Y @
% G2 }8 _7 a+ j2 h5.39.217.76作法$ y8 j& h2 J$ n" w: d6 V' ~. E! p( B
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇7 }- M4 h% t2 O; G
5.39.217.76& R: K; {2 C, {% R/ K
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
# Z8 `3 X! R3 n5 d7 W# `8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y( x$ T# H/ g( `. ^0 E! S5 q ^$ B3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
' M2 j, Y) M3 u+ I& y' a! d5.39.217.765.39.217.76& D# I8 o" `& i" C! R5 r. t
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 