5.39.217.767 Y5 g* ^2 z9 j8 R5 c
材料tvb now,tvbnow,bttvb! W0 E9 O/ n) z' J' E1 U: n: D
水.....5大匙
5 T( }0 P8 ?2 j. Q6 d蔥花.....1茶匙公仔箱論壇( r' y( O! a5 Y. U/ u( M
板豆腐.....1塊: ]. c/ p1 K; R7 Z$ @& c: ?& y
木耳.....15公克
* Y, J. P; [9 E/ ^7 T! ^% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1/2茶匙
: D+ d- Q& b3 l: y+ I3 M雞胸肉.....80公克
- g. J+ v) z$ q; h) D紅蘿蔔丁.....1茶匙& j6 V- k9 O6 R$ W
太白粉水.....2茶匙
" e- N* w) `1 b6 V# T5 z/ ^9 o- m3 qtvb now,tvbnow,bttvb
0 Q$ L, |3 T) `7 s7 M" C公仔箱論壇: i% U5 c0 `0 A9 V$ M
調味料
0 [0 N' s2 D$ l: j% @6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
4 w; p; \1 _0 ], e2 z5.39.217.76鹽.....1/4茶匙
8 o2 Y" \1 r; atvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙
% ^7 }+ F) Y4 e2 z2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' W% U9 V- L5 f: R2 o
; T& `& T5 x& {. q# w9 v公仔箱論壇醃料6 Q/ E7 C* ~) }" k/ w+ C. ]
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ ~2 R' C2 t7 H; d0 Q7 r
酒.....1/2茶匙$ R1 y3 @7 X. O! }: `' G+ T* N
太白粉.....1/2茶匙
6 Z3 M$ ^! d. c! ]0 Z" k& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% \2 G& h1 C/ h
公仔箱論壇0 ]& c) B0 ~" c6 l
作法
. G3 T% _( g1 j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
" d( F3 b8 @- H, n. A( W( U) @
n- J! @& x& l5.39.217.762. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' B8 {0 q" f7 I9 I4 x [5 T
- V1 F8 p+ m; |. t4 j, K! Z$ T% C- N3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇7 u" S8 v( h0 k. \
公仔箱論壇& m7 x; ^( w5 e f& m" h; ^
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 