冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 n Q& r+ p5 y' p. N* ]7 o
" }$ x+ v: W ], @公仔箱論壇中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。: I |" z4 b1 N
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
' o( U0 a s! Y公仔箱論壇冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇: J; f0 Q' x8 {4 Z2 n
. g8 Q5 \/ j* a+ {( G公仔箱論壇血虛、虛熱體質 中藥調理改善tvb now,tvbnow,bttvb+ y T, P1 Y1 {0 F7 u9 e" q
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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% Y" W6 j6 ?9 u公仔箱論壇使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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: w8 C I/ E9 A針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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, N# L% b+ g5 C" w/ q* ^5.39.217.76遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
" o# d: r% N9 }' ~2 B4 u# ?8 s除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。5.39.217.763 c" ~2 S* ^5 u x4 P5 s2 j. m
! j) z- |$ _, Y, T5 Q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。& d; f) \* k( {) ]# j
' o5 F3 n+ [8 x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」
+ P$ }, r5 n3 o" t公仔箱論壇中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。5.39.217.76' _. L- j# B- H4 S, Z1 {/ ~
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祕訣2／補充水潤食物
3 M" Q& i& U) t2 s* A" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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