冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
3 Q2 h3 M7 I3 `% o5 k8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" b7 A: q Y- f6 F3 f9 }
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
& p: Q1 V. h4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 K% z/ x7 y3 v
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！1 D A: H- z/ o P* m( r, ^" B
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。5.39.217.76+ ]. U# Q; l7 X7 g8 J( H
tvb now,tvbnow,bttvb0 j2 ]: F3 J. k& P+ _
血虛、虛熱體質 中藥調理改善$ s9 L/ ~& z- ~) _- h
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。. j B6 W0 d6 K$ A0 z) J( \& B
# r7 U* |9 `& c5.39.217.76使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。0 l. o1 e6 k0 `" ~9 d
; M2 V4 L: {7 q6 b& ~. H針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。/ `! \# v" d0 P0 ?5 v5 y
公仔箱論壇% J0 h3 O* Z6 j$ A
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你5.39.217.763 [+ v/ `8 {1 z( R4 n! m( V1 h
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb. a) y( V: L8 t: K$ B! P9 b
a) q4 g# s8 L% T; f9 f5 N+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
1 \8 M' k! ^: ~" D# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E8 o! o* T+ M$ j1 t. o7 S5.39.217.76祕訣1／早睡「晚起」
& O8 _' R( `7 w5 Y" |. ~. ]中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 h8 _+ t v$ W
5.39.217.764 K! D9 }, U* ]- E
祕訣2／補充水潤食物
. A# E) w; `7 s0 R! y3 mtvb now,tvbnow,bttvb秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
