冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' C" b( Q( I- ]' r5 s
. d! H- g- _# G( I: o0 h5 A5 m0 B5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。5.39.217.76; `' g0 ?6 k3 I. f( @* ?9 H
7 V% t. }: t0 s' E$ Otvb now,tvbnow,bttvb中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！- C6 J; }& w, \
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇$ |- @' P- b2 \" Z3 K
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善
9 [8 L/ N3 q- z2 f* N公仔箱論壇血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。" d6 F/ s- [( P Y% H
7 j# t0 F/ S. L- X a. ]公仔箱論壇針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。5.39.217.76& i# ?, i* D9 k
; x/ A+ z$ a, r! j' Atvb now,tvbnow,bttvb遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
! O6 E: |5 ]9 M, N7 I2 O5.39.217.76除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。$ e( n1 v! K% P: E9 }
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。2 Q* N& x; x2 w
4 E# S9 }2 l3 [, s8 A- R% b; n5.39.217.76祕訣1／早睡「晚起」公仔箱論壇7 z: G" H% E4 G7 @
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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% I8 J" e7 C* V$ _# w" V8 B0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣2／補充水潤食物! D2 ^6 P2 ~8 d$ V7 \+ z% f6 O5 f
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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