冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？5.39.217.76, K/ c% f/ w/ [; Q# v5 e
' r4 t0 h' S) ~* i7 \2 ^中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。5.39.217.76. b+ @ l* y4 K/ C# W: V
& Q" W9 }; S0 k g9 ]9 t) D# w中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
# i" o5 j. U5 e& n7 R冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善
# Z! _4 u7 x* g0 s# Y" P" v1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。, q& }& }* l1 `% m4 ]
3 q) ~6 ~3 d% g公仔箱論壇使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v/ Y8 }! j- u" X' O0 y
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。; }, C! B7 ~6 b# {6 F7 l
/ N1 S& X' q7 O Htvb now,tvbnow,bttvb避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇; z$ z6 t$ \4 v! I6 I( ?
8 c# y7 B1 Q% ]" a4 A0 X) Q' U0 [祕訣1／早睡「晚起」
" m" h" d2 u/ }& A7 s0 B中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。5.39.217.76% s+ Q! R! t% D% X+ l
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祕訣2／補充水潤食物' p+ X& e( i% g. @! g: \1 t
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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