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, l! N. v* v; C; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z I$ }( q8 q( r( Y公仔箱論壇食材
7 K# M$ O4 O% ~( M% _$ |5.39.217.76洋蔥.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb: b- _4 G1 t, R9 A( Q
紅酒.....200g! X; Q# j5 c! G. w" R
迷迭香.....3支& N% Z1 R8 p# H* r9 x
牛番茄.....6顆
5 l" y: E0 H' q" k3 H, q$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2條
6 G( K' j! n+ g" O- a+ L( L. M# i馬鈴薯.....2顆
1 G) t0 A( K) j1 [" L# s% xtvb now,tvbnow,bttvb西式芹菜.....2根
$ H* x+ S9 ?; C5.39.217.76去骨雞腿.....3支
- r/ K9 d. S" z6 D( E. R# a巴西里.....2-3株公仔箱論壇" c& z! Z0 U4 l# c1 D9 `
月桂葉.....2-3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( q, S4 q6 B# k) O+ x, k
鹽、黑胡椒、橄欖油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, n8 ~0 P8 j% `8 o( d* d8 F# }
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作法
9 f9 P5 u# s$ |; c- Y: z1. 將食材用清水洗淨。
' t" {* E% w% p* U; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _3 Z) p2 T0 q) X7 w2. 將紅蘿蔔、馬鈴薯(削皮)、 洋蔥、西式芹菜(削皮) 、牛番茄去頭、牛番茄切塊狀。 雞腿去掉一些油,切九塊。 巴西里切碎。5.39.217.76( ^( v o! H) H
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3. 24cm塔吉鑄鐵鍋內刷上少許橄欖油，IH爐開入中火煎炒模式，先放入迷迭香炒至有香味。
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4. 將雞腿肉放入鍋內，不用煎至太熟、上色即可，再將雞腿肉起鍋放置碗盤備用。2 a- j' i& h- t3 r
t4 r* p9 q+ Otvb now,tvbnow,bttvb5. 將洋蔥塊炒至透明，放入鯷魚拌炒。) c, U2 j9 N3 ` F6 I+ ]8 L
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6. 將牛番茄炒出香味。tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 n9 _8 b; r( E
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7. 放入紅酒，燒一陣之後，放入馬鈴薯、紅蘿蔔、西式芹菜、黑橄欖再做為拌炒上色。0 ?# \1 i! r. B3 ?0 h$ t4 I& A
2 Q+ S: A3 Y$ }tvb now,tvbnow,bttvb8. 再把月桂葉放進鍋內拌炒，取出月桂葉，再將雞腿肉放回原鍋。
& U" B, @+ q5 Y9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e6 m% }! F3 k- h$ c+ L O5 g9. 蓋上24cm鑄鐵塔吉蓋，IH感應爐轉中火悶煮模式，悶煮30分鐘即可出餐，起鍋前再加入新鮮巴西里提點味道。完成上桌。
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發表於 2016-1-7 05:13 AM
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