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材料
- r+ F" R* l6 ?. n# c2 U R公仔箱論壇白飯.....120公克
2 x- b6 U8 z8 j- t1 h" O8 w& E起司絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb& w* E, T) }% {
蘑菇片.....20公克, V' J! V) T$ L$ w1 u
袖珍菇.....10公克
8 h. `6 Q' X8 v( c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片.....30公克
( }$ N- n3 v. T公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克
! R. Z( p# Q$ v公仔箱論壇黃甜椒塊.....20公克
+ \5 q8 S3 d: F3 M+ g% X( @. P1 ?tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....10公克9 ^0 n& N0 a( f2 q# e; f e& g
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調味料
4 m% }7 `4 M' ?# Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
5 J7 B q& t8 _2 n% J' htvb now,tvbnow,bttvb
! o# W h3 w3 N6 U1 E- ~/ p) j+ D5.39.217.76# |" O A. H+ X! Y8 `" v( h3 b& }. j
作法
1 X/ K! L/ V; H& U" }" mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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