5 |/ S1 q" _3 K' J材料+ r; U# ?. c t. P5 G
白飯.....120公克公仔箱論壇; W2 F( D8 |+ z- U2 A, D4 H7 F
起司絲.....50公克
& M0 t$ p: c2 ^蘑菇片.....20公克
6 W, X5 c# d# v; K% ]* T5.39.217.76袖珍菇.....10公克, F! r1 q/ l1 ~+ F/ s
生香菇片.....30公克
* C) N' I c0 Z7 ^6 ]6 |紅甜椒塊.....20公克5.39.217.76+ K9 u t- E' e8 Q+ m5 }- ]8 Q
黃甜椒塊.....20公克
& Z: a S* v/ g+ ]) N綠花椰菜.....10公克公仔箱論壇2 x: X4 U) e* I
5.39.217.761 K* j* T* n. p; |4 O9 t
/ c: A8 w$ A: m; _5.39.217.76調味料
* t% _9 H8 [& l M鹽.....1/4小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 y @+ k* x; o
作法
4 y+ }' l- k5 T0 t# O2 _5.39.217.761. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ f7 N5 V6 ]; Y$ x) G# B h' \
# ~! c/ j: b: S0 V2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 `, Z4 C% T" }' {& g' Z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M+ X0 m, ?7 P Q/ w: [
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。. h( K/ O6 i, P; k, Y
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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