8 g( B( V/ X1 g
材料tvb now,tvbnow,bttvb- h1 R* [. K, U5 {5 H# m; J k
白飯.....120公克+ U- b' b- I7 q) I1 r( ~
起司絲.....50公克
; a. ^) G: X% z6 i( \ z6 ]蘑菇片.....20公克
8 h8 u$ O0 P' B1 w$ U袖珍菇.....10公克
8 g' V( e' R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片.....30公克& X7 I3 d; W5 I6 U+ ]2 I. k6 R8 @- e
紅甜椒塊.....20公克' I3 e2 B8 d5 c4 b. O, v2 B
黃甜椒塊.....20公克
1 {% _, A* z% [7 \綠花椰菜.....10公克
1 T# S7 U' \; E( Q' F& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v% s' }# u t# a. K4 S0 z3 B$ d8 M v1 X) w9 \) @4 B9 S% R$ U
調味料
/ `, L, _( A5 D9 l; o' T" u2 utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙公仔箱論壇) z0 h* S8 C0 l/ z u
, Y3 R7 N. z9 \* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y9 X! L- B7 N8 a. J4 S3 ?# k作法
2 J v3 l* h4 I( h* e% g5.39.217.761. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
* ]! O( m3 y; x9 x7 W# V3 R: z% d# `tvb now,tvbnow,bttvb
1 [. }2 o" C1 i% ]7 i. h2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 W# O5 i) \: U+ X5 t. r) R0 K9 G
" e' p% o( c& M. h4 I/ e4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 L. W9 G0 o: b* ]3 }. Q& T k9 W
公仔箱論壇, f) _3 W/ R" q1 Q
|
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 