9 ?0 U% m1 c' i3 a8 S5.39.217.76材料5.39.217.769 e4 l* s. `, a" R. m& i' `
白飯.....120公克
7 q0 M V8 c- P& X S4 J起司絲.....50公克
! P8 e7 x6 W% V3 | i/ n( ?3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片.....20公克
; Q: }/ V- D8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。袖珍菇.....10公克
7 E7 U4 |. z* X& ]) |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb生香菇片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q1 b% H6 B4 n
紅甜椒塊.....20公克
+ N/ b- Z9 x5 e( e黃甜椒塊.....20公克5.39.217.765 V" L/ c( J4 ~- L
綠花椰菜.....10公克8 J/ \6 ` F Z; m. F# @% M
5.39.217.767 V& G' @4 k8 d: Q" i# H5 a9 A. r
公仔箱論壇4 ~3 ?! T( U( g) H0 P
調味料5.39.217.76: D) Z' ?) L0 h7 B( y+ }3 Q
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: g+ T% r: }; b; }
& a/ F: `2 V# `) \4 B+ t' a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' l! f0 u4 M# K% O
作法
+ ]9 b* `/ H; d: W! A1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。( t# I4 B$ V' b1 M0 m' a
5.39.217.76' X) v5 R; J. O' ]4 i) g. ?
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇# ]5 m' n* X- W/ U
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 t; z9 g( |, y9 {( ?; ~
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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