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材料
# R/ I8 i ]# N K Q白飯.....120公克
7 V4 O5 e2 {4 X* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克
. X; M$ V* E. {5.39.217.76蘑菇片.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @6 ]- W& V( f. Y$ `6 ?
袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 w( \/ p3 S' L/ J
生香菇片.....30公克
' K {- C% L5 R. Z- Z+ y" }% M8 wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb! E3 c+ \# x* C' z4 F# X3 A
黃甜椒塊.....20公克
" y" L) T, Y$ C& U5.39.217.76綠花椰菜.....10公克5.39.217.767 @( s- i. g% |' y
9 k- q n$ O2 `* g9 `! c, ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 O, n# l: a3 v& {) M" z
調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 l I& v9 {, ]
鹽.....1/4小匙
/ s+ Q9 J: m8 N/ H: q: t2 T0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) F/ h3 v2 v4 _$ L. H
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作法
# g& E: @: O9 g1 u0 d+ B* Z公仔箱論壇1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。/ l( F, ^- {: a, p
9 ?+ a' Y1 s! A1 N- X; h2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" D. P0 _- w2 N' q o
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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