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! p5 y$ f+ \3 ?材料：
" Z' V& Z6 Z1 R3 n粉漿材料
' \! Y; ~. n, Z# R% _麵粉.....70克
1 \: ^3 @( d6 ^: Z9 a5.39.217.76米粉.....20克
' b8 p/ G% o3 W6 X' i) o2 j6 c鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C8 C9 c% V( ^+ i1 T8 z. b
凍滾水.....200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 h% N% R$ a
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9 a5 D( V$ W i2 z5.39.217.76海鮮材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& Y _; f. x) D
蜆肉.....70克5.39.217.76' x4 `- d3 ]5 k# l7 s( K
魷魚.....50克公仔箱論壇. D1 \1 F; R. F1 k5 P. M- B. w
青椒.....1隻(切片)
& W6 l5 p7 f" _& e0 z. L公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)
$ \$ E" C' Q9 W3 h1 w& `( S# N \公仔箱論壇紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J: y- ?" u+ t+ D1 w7 N+ A
雞蛋.....1隻 (打散)
$ n( w% U: T- Y/ f8 o- B* R蝦肉.....50克(去殼後)
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# X# i* {8 O- F' U0 X* M) y海鮮調味料
5 v' o& M, j# u/ }公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙
% t5 J; Z& Q% ]# d4 [tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....1/8茶匙5.39.217.76! I7 v; D; N0 T& V2 ^$ X% M
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5.39.217.76 k3 r4 W7 x5 W8 o* X0 j
醬汁材料
6 A3 r% h2 ]' x. \* k! @9 o/ k公仔箱論壇醋.....1湯匙
/ Y. F, V/ b0 O1 J$ gtvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
" Z% J; T( A8 ?, M* \% ^6 T: L5.39.217.76豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 l% K4 U! `) C6 B5 Q# u# \0 C# c
芝麻.....1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @' D' I6 `; _
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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3 H; r& F B5 a6 w* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 A" h& _6 s# z5 g, _
做法1 \8 j: E) H; L# H# p
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2 L2 J, y9 w1 _3 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
& N9 [( N+ `: p7 |1 r3 l' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q( @6 {9 v6 @3 d2 _$ c' Q1 A, c
3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r* a9 f3 v5 b6 f
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4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. v" l; C( b+ V8 f' Z9 s
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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6 G' D4 ?' L: V+ @- ~+ _7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
" d) s- w5 `. V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& s$ c9 \; l# \' A2 z
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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% ~: M7 i9 `2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。8 p) T' D. b* s& g% F M
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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! k& [, _6 r% C1 w8 r6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" |2 [! g# K6 X+ J. {
! m" n' g# }5 H3 u2 L12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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