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9 d% \# S) X9 `# I1 z5 d6 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 t: E" y0 k" {4 _3 B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料tvb now,tvbnow,bttvb2 l t, c' ~; [6 }1 `, q0 I4 j
麵粉.....70克公仔箱論壇- S( A h( f; x5 i X4 A4 Z- [$ w' ]
米粉.....20克
/ `3 v" x* W( ]* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
# [* ]: U" Y7 x; r' G2 G" t0 ]. stvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
Z7 e& h6 [$ J6 J+ r7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \4 ~0 ]2 N. Y9 |/ V }6 Y公仔箱論壇
. O/ E$ n& I3 X0 B: a/ m g公仔箱論壇海鮮材料
' J. ~. d! `! W. q. c- T. s' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆肉.....70克5.39.217.76. `5 R V5 X" G3 a6 e* E
魷魚.....50克
8 g& I( X+ y2 I0 }8 U" E( A' F, gtvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1隻(切片)
9 v! y0 I# H9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇- J, N% m' W7 y6 o4 ]
紅椒.....1 隻(切片)
/ J. {' u {- V% d! O* D雞蛋.....1隻 (打散)tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 x. i# Y3 T- T: }
蝦肉.....50克(去殼後)2 X1 o, S7 m% R8 z- `. q- e g, _" V2 E, m
5.39.217.766 D# t8 `$ }- @8 A
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海鮮調味料
9 I' ]) X9 c9 h- rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
! ~6 j& t- I" Y. J. z白胡椒粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' K3 m- @; h" b% B% \* B* ]* @
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醬汁材料( F. f2 }- L; D! K3 Y/ E
醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 k8 Q2 Z: N
水.....1湯匙5.39.217.76! u1 ~8 I. Q+ `4 w+ M: I; h
豉油.....1湯匙公仔箱論壇0 f- z h! j# W$ A
芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇* V0 a/ ~! q8 l- b: O$ d" u% Q1 |
蔥白.....1/2茶匙(切碎)' J ]$ J4 `; l% P/ K
5.39.217.76* P7 M' L9 x% @, x; c
7 J# X( ?& r$ m5.39.217.76做法, G% w; T3 E* y* H" ?5 w8 ]; \1 f
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
) w* r# n* ]! B3 x/ v2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 \% _, C& g R0 O
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。6 ]' ~; i% i+ x
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇3 c9 e: |4 o- l( O
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4. 紅椒、青椒切片。
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" U6 w; ]8 f# s. G5 x5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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# Q1 y/ B; E4 N# n$ y) B3 \公仔箱論壇6. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]% [* Q7 m, T& U, i. B. i7 q! d
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。5.39.217.76: K' B' D" m6 X u( Y2 ]
! Y D9 c' z+ m l" D, p5.39.217.768. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇: W C0 T" C3 a3 N6 z. ?
* Y4 B) y/ O2 r# b, n1 a10. 表面加1~2湯匙蛋漿。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( y6 g j m% s: l9 [" q' U5 k
3 }! `! G l0 s11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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