公仔箱論壇4 c8 I3 b0 s' Z+ t
4 f) p2 e+ C$ D* \/ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 d: m- q& C: n% C$ ~2 R Z3 G: Y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料5.39.217.76: R! S* N0 ^ H3 [9 i
麵粉.....70克
! O3 C) O% ^3 l; b* f2 s, c: ^% ^公仔箱論壇米粉.....20克- }' ~. B: b, \
鹽.....1/4茶匙
& `+ P. e. h8 M& s* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升4 S: ~! M: A+ i/ }4 z
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海鮮材料
: n" X `, l, W( U* A蜆肉.....70克4 R; P i) C% a5 Q
魷魚.....50克
" X U! v1 N: h* y5 ~% {公仔箱論壇青椒.....1隻(切片)3 w, Q8 G' V2 a; x( [; a0 A3 p
蔥.....200克 (切碎)
6 h" D. G2 y V1 x9 C+ H4 P) ]# `紅椒.....1 隻(切片)- U8 A/ j- P o% `+ d
雞蛋.....1隻 (打散)公仔箱論壇9 _! j5 ~$ p0 ^+ k; G1 P4 s
蝦肉.....50克(去殼後)
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" }6 v; Y2 Q# H! N1 T海鮮調味料/ _: Q S0 B4 s* @0 n2 I
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇+ |$ P: ~& n/ }$ c; ~8 w; {+ X+ g
白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇' a& s9 |, [7 @1 n0 k/ m2 [
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2 w3 l4 S+ _# W2 ]醬汁材料5.39.217.76- V( ]( F/ E9 {* p, ]6 D5 o
醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V: x+ `2 x: G1 S
水.....1湯匙
- ~: C/ `/ \5 f1 Y* j7 ^9 Atvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# o; e3 k! J
芝麻.....1/4 茶匙
9 k5 C$ u; x1 Y3 z& ~& otvb now,tvbnow,bttvb蔥白.....1/2茶匙(切碎)5.39.217.76: g2 s- P/ Y T6 U E
7 u5 q/ u9 X1 N8 e5.39.217.768 h% L! L7 }4 }$ c/ O: U( h U
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) }& H) S4 W5 x
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。! |2 e# o, d- y8 o9 Z# x; @
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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* N1 r' ?/ c/ [& ~* p, Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。公仔箱論壇* ^% L5 O O/ x' e- X
! m$ B# Q% u; G" Q+ R( |+ P: r6. 大火燒熱平底鑊，加油。. X% ^. y" u$ x% f
; g9 n8 V& ^- Q7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。5.39.217.762 `( ]$ b: _" ?; l* C a# |# z
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B8 _. ^; f0 i8 Y
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇, O: ~9 M D# Y0 X/ [( s- s* R
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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. {) C5 [5 G9 @7 ~0 wtvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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