公仔箱論壇/ H$ G1 n$ ^( E
" \) r6 z: o& y/ q# y& [公仔箱論壇材料：
1 }" Q+ ~; F w# q7 y, Utvb now,tvbnow,bttvb粉漿材料
" x* _- t3 S% _$ Y5 a5.39.217.76麵粉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t. |& ?1 ?/ v& P& Y7 J
米粉.....20克
9 Q2 k9 `+ x2 b! ]- `5 T9 Z6 X5.39.217.76鹽.....1/4茶匙: |7 E* k* o: b# Z' }
凍滾水.....200毫升0 [0 c. I4 X. G! t- [* y
. t0 ^6 d4 D5 p4 R; }公仔箱論壇
2 L. f. M7 u( g: }7 A海鮮材料
) m! E/ `6 W5 T1 X蜆肉.....70克
+ n: L F6 i- T+ V0 M2 V. K* H公仔箱論壇魷魚.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C2 B, J- y8 t/ D
青椒.....1隻(切片)
. |/ O: O0 W' S( ~% c0 Y- Q1 w" z5.39.217.76蔥.....200克 (切碎)- F0 m; T% z& `' R0 C6 W
紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X5 D% F1 k7 P# _
雞蛋.....1隻 (打散)
3 D v0 l$ P6 k2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉.....50克(去殼後)9 W' h1 r* ]; }
# z2 A/ t1 ~: I2 u- n H4 N公仔箱論壇
# w* H2 L7 Q( L! ~& T海鮮調味料
& O- I. Q8 b4 b; m, I3 {$ y/ D Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- T8 |( a; U5 g# [
白胡椒粉.....1/8茶匙
( n/ B D) `* x4 C; k: d7 |' P公仔箱論壇
4 ?3 w4 M3 s) ? H( a _! ptvb now,tvbnow,bttvb
" |% j% R6 v& f' |7 C, w6 J/ Atvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料* ?" B# g' w. f, _% a# ?
醋.....1湯匙公仔箱論壇" Z8 U, v8 ?; L4 r8 x+ y6 y
水.....1湯匙
6 B6 b- U% a, ^- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙公仔箱論壇" _/ D9 m$ N* \: Y3 A+ k" P% X; q; s
芝麻.....1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* d. M4 V% b7 B( l
蔥白.....1/2茶匙(切碎)% J1 \# z: K7 X. z0 x$ H ?
/ G# o: X' z. s/ R5 `8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x, v( y; v: F1 I$ H1 e5.39.217.76做法2 X% n3 q. {, h- Z2 Q- w6 B& _
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。# q$ j) `: s1 j3 z& B6 q
8 q! e1 R% Q! Q0 o9 f2 p2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 f, @. M+ a! y% h/ S8 q
4 W/ S( k8 ]3 K" S# u$ a i5.39.217.763. 將洗淨，切8-10厘米長。
/ Y b8 v4 \& K& \5 \, B6 p5.39.217.76
7 V. V/ n9 p* B' z' u4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇% B4 f( E* Z, G9 }& w+ n
公仔箱論壇) H9 ^& ^; k) h# q- D: \ x" ]
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。5.39.217.76( w7 }3 |% y7 ?0 l5 l* j
6 j' u/ h/ U& Z7 M
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
2 ]' A% X1 Q, a* o& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q7 _) x% m: i& Z! G P9 c
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。! V7 A8 J$ K1 r* b" X
8 _/ Q Q( g( r7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。) a5 e& Q: _: K) C
q* q1 M! {+ t1 u0 r' N
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
/ ^2 k7 O% O* {( W, V/ P公仔箱論壇: @4 `" ]7 w. R2 @
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。 z' N, L) @! }. y6 @" p
* o3 r2 q' i( _3 _" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
# j, ?9 b! q% D( L+ o) R0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E' @; K% ^4 P: X2 b: I12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。% [9 m4 K; G- D8 F9 e1 g
$ G' k) Q1 N$ I! H
) V+ V) H) E. F& i4 g9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 