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% a& z2 `2 s$ S8 ~ }. c! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 p; g- L. G& w( K/ L: u" D' A1 j* Xtvb now,tvbnow,bttvb粉漿材料
/ t$ n! G2 @. v0 ?( j& F2 P麵粉.....70克公仔箱論壇8 z( R9 K) F* m$ H( u2 o9 J: N
米粉.....20克5.39.217.769 a& w6 y! [$ |
鹽.....1/4茶匙
* |# u' m1 c9 R- E+ N4 S+ F4 a/ o5.39.217.76凍滾水.....200毫升4 @2 N4 F. ^4 K
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海鮮材料; ^$ G' j# e# B2 j8 A
蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb- k' o& M- U' x& C6 `* ~& K
魷魚.....50克1 }. x9 ]- F; _' L M: K" \
青椒.....1隻(切片)* V7 S2 H1 y- @8 ?* _
蔥.....200克 (切碎)
4 H1 c- Q O. Q7 b' M) }紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X: G; q* A0 z6 J/ x" r4 B
雞蛋.....1隻 (打散)5 q% \! V8 y4 S/ p
蝦肉.....50克(去殼後). Y3 z! a, l' S, D# G
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+ u. Z" l. g8 l H4 t- H4 b0 m2 r' A海鮮調味料公仔箱論壇8 {5 ~0 B) C4 l
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇2 i$ O) x/ F7 _1 m* N* K
白胡椒粉.....1/8茶匙' _8 v0 P4 Q3 Q6 j, A
. C# k3 ^0 i+ D. S. t5 s, v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b K; a5 Y8 c* e" W) U' r
醬汁材料
9 t5 W8 Y3 f% t$ B9 g5.39.217.76醋.....1湯匙5 f5 y) a* O/ i: c6 d9 U# s3 d
水.....1湯匙0 o" K3 ] X' C" u, w+ U2 J$ {
豉油.....1湯匙
- o. k7 E. Q# e; \$ w5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇; v3 d* [) _* | G1 k
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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- ~+ h3 D& D3 C8 Y( T2 E做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?) |. d' M: @
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: A$ m5 S/ r% ^& k- t+ x
H+ R$ s7 @- j9 H7 {( |公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇. b! b _9 g9 q( }8 N
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。) `; W0 ?/ X( A% v& |
2 _. B; @8 p! `7 b- {( H9 z8 E4. 紅椒、青椒切片。
& L! K# |% @! I9 Q/ o6 P# y, ]8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i. \9 ? B! n9 L- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。+ d8 E! C' e+ \0 c3 P% r
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。$ q) V4 p9 D& d! B/ e; y1 y
. M% F( m- ]" w I; `/ I8 P5.39.217.767. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: w4 q. m9 d$ k& s- Z. \* ]
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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# p" J Y( S: Q. a% ^9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。0 S: y& V/ F) y$ a! S) H& o) P2 a: |, I
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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