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公仔箱論壇5 g) {' e! f" K- E
材料：+ A# a1 c! l* @% q# x0 V v
粉漿材料
# f+ Q4 T. g g [公仔箱論壇麵粉.....70克
3 b! C( O# Z+ _, h' F米粉.....20克公仔箱論壇- ]4 f1 |9 B7 d# _ p- k/ C
鹽.....1/4茶匙
9 r5 s# W' z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升
- U0 O s, {" h9 D8 U% m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ x. a) Q$ M+ V4 B! o7 H( s7 i
# S7 w% x, E p: T0 [公仔箱論壇海鮮材料
; X+ {+ o3 q# ~5.39.217.76蜆肉.....70克
/ k" W+ g3 Q n* T5.39.217.76魷魚.....50克/ ] q( J; \+ o
青椒.....1隻(切片)5.39.217.76# c8 G: B, h7 ^' l
蔥.....200克 (切碎)
% Z: F! U' c# O# X9 htvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 x# g# t( W% {8 A
雞蛋.....1隻 (打散)
3 }% y( ^. O4 L8 [. Q5.39.217.76蝦肉.....50克(去殼後)- B4 R& Y+ [& A: C+ ]' w
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海鮮調味料公仔箱論壇1 m+ `* p& A, K# k6 }7 D
鹽.....1/2茶匙
6 T S, w- K& Q+ \+ H( D, ^ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙) p" }" u0 W$ J& {! Q8 W g
, m1 f% w- }- V% w0 s: m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z3 } m" _8 P/ b) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料
6 O8 `0 S* H' y* S. b醋.....1湯匙
7 a I: B. M) q' |; e( O9 G5.39.217.76水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! {) O6 x) m
豉油.....1湯匙
' x8 Z' C5 h0 }( R公仔箱論壇芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇( f) d; z0 z; ~/ Z H
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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# h, p" x( N5 f9 X公仔箱論壇做法7 x0 U1 a4 K3 T- s/ `0 B7 Q+ J3 e
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?* @0 z& ~, n7 T) g
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.76& M3 u& K2 [7 Q) Q2 i ~" y
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N; J) ?! h; p
+ L$ E' j4 R' S& d' ?+ l8 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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2 [( m3 j) e' b) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。tvb now,tvbnow,bttvb' _$ {9 r& @. w, P) Z( c
" u+ L$ y; a5 q4 _0 X公仔箱論壇7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb5 r( C9 {# E9 j- [2 M
2 p' T9 T5 J# H4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。5.39.217.76" `8 r& f7 O* ^0 c0 z7 e1 ~
z4 U: A) J( T% V2 N* P" u1 U; ^, `5.39.217.7610. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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( b. L; a4 K3 D1 Q11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
+ k4 E _* t$ k- e3 G/ b' b- l7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ _) i. [2 B3 O. [! K
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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