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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇$ P$ `0 h/ V# n" o @2 i( z
% _' ?8 _2 `1 ~2 mtvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.769 n+ R: p6 W' m9 C
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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1 a, |% k- I; Q% g+ B1 T: w4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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0 [+ `3 s' b) ]: d' o5 s公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；" B. e4 K$ I' `
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y! m9 J( E) U- _0 P: t/ x- O
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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+ l7 h4 ]2 K3 _% L$ L5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇) V, }8 f5 m3 j, D' V
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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