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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；5.39.217.76+ V- K+ ?0 L% W: H, i
7 M+ W8 I& o! w( j6 x2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；! E1 b4 }5 E3 p% a+ o. ]
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；5.39.217.769 P4 l# c6 _& S, S4 r
: v+ ?9 }; @* q* T. q0 [3 K3 \4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；9 R, W6 p. D$ r2 a) \* z! ?' [
% B7 s1 y1 e: j5.39.217.765.燕麥:安撫和恢復神經；8 `9 v0 D4 e" A* `
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；公仔箱論壇7 G0 K5 V1 [2 H, n
' D8 j% ]; t3 o( s' \tvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；
6 H% p$ o; d2 x5 D7 @# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 J* b* v# y; ]; D6 {, F8 t
9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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