( `2 L; [/ X( o/ `- a, E' `( A5 O/ c5.39.217.761.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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; e! W- n V0 J' `2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；4 }& F2 i: q; g2 q6 A
2 Y7 u) f2 l+ o: o$ {) u/ c5.39.217.763.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb4 D- F% W5 ]& u1 B5 i- I" o7 A
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; t/ E$ t8 W, |5 H
' N+ V4 I6 O9 {8.大棗:加水適量煮食；tvb now,tvbnow,bttvb; W" h8 z5 X% h8 D- k: }. T' T) p& d
# e; V8 r c( J4 z F0 G' G$ D5.39.217.769.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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