' N$ p/ A0 |, z9 c5.39.217.761.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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' h- ]1 v& a, p; Ytvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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, K' @3 K+ r" n2 `, L+ Ltvb now,tvbnow,bttvb3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6 r( M. o7 k# ]- m. ^3 k6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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' M$ b5 |; i$ p, v" t: c/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；7 i6 f- _# D0 ]4 P
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8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: }% ]" l1 P
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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