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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb o+ |; _! r2 P' O* b$ Z f9 h
+ \& G- ]5 b% n0 X2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @1 S2 w e7 a$ E0 Z. B: E
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y+ v+ s' v9 p0 W, a& [
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' O/ f9 }4 \2 e+ Z- O( a7 [) m* n
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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$ G& X5 l) o4 @+ V6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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4 w7 J- V& ?6 n2 t8 D' W- Y$ I公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；9 c1 P9 n: ]6 ?$ v: }5 {
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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