: B! C; q: q" mtvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；5.39.217.76- z7 X/ d' y, m+ I
6 M- |, @4 `/ q公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；
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3 O: W& }8 z& r$ _tvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb; _' l) U S3 X+ h* P! N+ o; L
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；7 p( j3 ~7 u! j1 H- E4 S) Y
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8.大棗:加水適量煮食；
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8 r# V/ f# ~4 Q" v3 y2 t4 p5.39.217.769.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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