0 m: _$ D: \8 J5.39.217.76材料
! {, E' O B9 c: o' s+ Y0 rtvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ ~9 |$ ^# s7 I: i$ I
雞蛋.....1隻
O$ i2 d5 s4 f5 V紅辣椒.....6片, n: U$ z2 X* D5 W
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 i& i2 U' Q: t# X7 m4 t
粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb& P! `' P9 K6 i& b& A0 l
金不換葉.....8塊
( h, w+ L$ R7 g. F公仔箱論壇蔥(切段).....10條
4 ]3 N5 o0 H8 G' E2 J4 f鎮江香醋.....1湯匙
! d/ `4 }5 b/ c& J魚柳.....450克(10件)
# D4 Y+ @# d) R! F6 Y0 j' T公仔箱論壇% Z6 K" u r2 A" E2 t) R
" _7 Z0 s; @* A. J, p公仔箱論壇醃料
' v3 z z R/ v* h" Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/5茶匙
, P0 X( S, v' w: `& S% l3 o) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....少許5.39.217.76+ z! p0 r5 G* t* Q& Y1 Q4 S% J l' M
鮮味雞粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: z) N0 z; t
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* _ u1 G% {0 Y8 m公仔箱論壇調味料2 Z* X* ]. N& G: D" r
水.....50毫升
! C6 N2 E( W3 o3 T, e4 j0 ttvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙$ ^ n& g# I/ m: e* K. c
鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' b, F& t" l, E( W
特級老抽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: A2 u" E4 u0 J) W% D) [
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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B2 U& a; l: J' l9 _) o1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W; v5 e" y" F6 H5.39.217.76程序
3 e& l# @& ]% r) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)tvb now,tvbnow,bttvb; C7 G- B9 G5 R# Y9 b5 R0 L# D
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。) o, e. b4 [3 T6 Y* Y1 G6 f
- D+ d, F! W$ D, Y4 t' @5.39.217.763. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
& Y* S5 l7 ]; Z/ m t& i6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 j: y% K' m! |- D
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李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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