公仔箱論壇6 c& ]3 }" a0 Z
材料
! x; u8 w' d( z/ }4 d7 h! A% |生薑.....6片公仔箱論壇' l( x9 H2 n9 q/ Z0 i4 E/ `+ N$ A& a
雞蛋.....1隻5.39.217.76- |" [% m' ]. r, a1 A( k; F0 t
紅辣椒.....6片tvb now,tvbnow,bttvb& w( p! M. P+ Q" |
粟粉.....3茶匙
C. `: r4 F- R6 s! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水.....少許
8 B+ N! w0 o3 M, C5.39.217.76金不換葉.....8塊
4 R, Q! |4 f4 V2 V6 Z7 |. ~4 T公仔箱論壇蔥(切段).....10條 5.39.217.76, y# Y! F6 `& \7 @- ^! c: {" R0 @
鎮江香醋.....1湯匙
; p D) r1 {2 V: T) x0 T1 \tvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....450克(10件)
7 E- s" g) x- p- Htvb now,tvbnow,bttvb. l" c: z& G$ B5 G, ^, X2 b
% v5 w: I" U0 g3 ~- q S$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
, d- e% o' t( ^ Z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙
& J0 t' B4 Z5 v+ w7 M2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....少許
; ]8 x" _/ L) ]" a$ V+ vtvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1/3茶匙6 g5 G: N& \; P) u0 Q
; B/ f) x) w8 A. }& Q! o, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I6 |& G- ~# ], qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" G k/ I( S# t1 s8 htvb now,tvbnow,bttvb水.....50毫升
: O2 W: p* M+ S! h' n, g7 ~; Ttvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙
9 p: \# r, Z* C& A9 v# y' U( i公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙
+ Q( j) w( D! U0 g# v8 C+ ^tvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% \' W+ S) z" X
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
% ^; |0 F2 L# {) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 {* Q5 w3 q# P# W5 r. w& F程序
6 k* M2 B% u: E( N- ~$ Y1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用): x5 d% C( x) r2 ?7 c9 v
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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: @& {% u* {; ttvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j; B. Z1 k) V! I4 }6 D7 z6 I- S; u
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貼士
7 l! c+ ]* r2 s6 |5.39.217.76李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' b# m' J' d2 H& N) ~
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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