TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z! b3 d' }# h, k" C$ e; L* |
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 x5 Y; a6 S9 Y! R3 o
生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb1 l# F- C' T$ d+ V5 {
雞蛋.....1隻公仔箱論壇; O7 v; S7 d3 K% O% \
紅辣椒.....6片
; ~7 Y1 V) `/ n) j% v( ztvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....3茶匙
& W6 b1 T f; t# X2 [tvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
9 G! U% Q# n% }& u# S* e8 Otvb now,tvbnow,bttvb金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb" {( [& a( v, p
蔥(切段).....10條
: I r m. G- M, s. C公仔箱論壇鎮江香醋.....1湯匙. H V2 m+ @. V0 I# a" G
魚柳.....450克(10件)
7 e" J6 p# ~3 c) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C' i/ L/ C5 b5 @* G2 F/ ~4 [3 }0 i9 {. t7 S
醃料公仔箱論壇( M9 R Z& V, @0 b5 x$ |# `
鹽.....1/5茶匙
5 V/ q8 w+ E' S- O; c公仔箱論壇純正芝麻油.....少許公仔箱論壇3 B3 D! T. s$ s8 j0 f7 j
鮮味雞粉.....1/3茶匙
) t1 F) H) B2 }" y( N+ n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, s% `+ U' X% _! i
5.39.217.76. z# h& k) S3 M1 B% o' i: [
調味料公仔箱論壇' V6 k" A4 S7 Z; q/ B, m& {
水.....50毫升
9 r- R; e3 z. i. s, D9 \3 ` Ntvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙
6 D3 |/ a3 |9 O' D. K公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# w6 U$ s v, Y* F. I3 v1 o
特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇# z3 \6 C, |6 W6 R* Q' h: \- S1 A
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙4 E' [8 b" x% U' {5 b: p, P
5.39.217.766 n3 K* z" B0 y, }
, z5 a: f4 `) | k, q9 h5.39.217.76程序
! D4 H8 f1 y5 z0 Y- i$ u& c1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
" _- r4 I0 X/ |5 Y5.39.217.76
8 v1 b/ T3 ~, N8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) [* u' Q8 F9 r1 { Y9 j9 K M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' w [6 H$ ]) r0 O
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
G: u) J$ S+ F
, E6 h, h3 }. Y1 r. x5.39.217.76
; h) W3 W0 c# e0 Otvb now,tvbnow,bttvb貼士tvb now,tvbnow,bttvb }# i5 y8 C2 ?7 W0 k8 u
李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
' U; E1 h' g3 M0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
( ? \$ _) X7 |/ z公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 