$ x/ ^9 T6 I7 J$ x6 m7 u6 V- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料& ?* d' u* U' Z J% Q) E
生薑.....6片
6 H% g# R# E$ A公仔箱論壇雞蛋.....1隻
3 A+ D: |- W- X' M+ H, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒.....6片# V+ b7 _8 J' G) ]0 L0 l
粟粉.....3茶匙
& W6 Q: D B: w& A. e" }9 K' d3 c粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v- u: \3 b1 \& r$ L
金不換葉.....8塊
8 Z. p" e! M9 w- t l- w; }% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 5.39.217.76! I* f- Y- j0 G. q5 t3 m
鎮江香醋.....1湯匙
0 _; |& g+ I7 w# Z- }魚柳.....450克(10件)
) S9 R; q. N0 z0 D j. K$ x' O. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ K% p) J8 H s
/ n |" }% x6 S8 T l' E- \醃料9 V' q% _8 D, D. X" E6 n6 C
鹽.....1/5茶匙
5 w, I# N% T( I6 C公仔箱論壇純正芝麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 j% x+ u1 S: ~8 c f+ ?% q4 S
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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5 c, N; Z: d3 P' n$ `" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.767 {( k2 U0 y+ i- M* `
水.....50毫升3 [) C$ a) Z' F- Y
糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x7 z+ b2 t, G( U1 ~# O* h* @
鮮味雞粉.....1茶匙
; i2 z) I! c- G- M* c3 I+ O( g( A公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙5.39.217.762 h' M6 ]$ q% V8 f1 `* S
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙5.39.217.765 U/ o, Z. p4 w0 L# R/ w
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程序
) E' _: K3 Y+ k' ^' o9 x6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
9 V. f# b+ K; k) O: _1 g5 |# m5 B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) i- D7 Y+ j, p% P
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, q0 c& p! L H
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2 A' |/ f9 N& ^李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I q6 t: M1 d. w
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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