' v% W7 X1 K h# ~# f0 _tvb now,tvbnow,bttvb材料9 s' p8 W# z& N0 G) G8 G) A- E
生薑.....6片公仔箱論壇/ j, ]( g! P9 I" O& e$ A n) v
雞蛋.....1隻, K( X& q+ f5 ?& @9 m4 _3 ~2 T( ^
紅辣椒.....6片公仔箱論壇: d' ` L4 R/ x6 U! s
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ @! S0 o% ^3 b3 N/ R
粟粉水.....少許
2 P3 _( w- G8 ^' w公仔箱論壇金不換葉.....8塊
. T$ c' p& g0 F公仔箱論壇蔥(切段).....10條
, ]( Y1 n9 Q" T# A公仔箱論壇鎮江香醋.....1湯匙
7 l5 `7 u- X9 N4 a% C魚柳.....450克(10件)
5 a" P$ ^8 k4 z `8 l: Q公仔箱論壇1 T! K, u; L0 i" D! L
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醃料/ f6 D- I0 b# O" [
鹽.....1/5茶匙
; S; T l8 `- Y1 D, M" Q純正芝麻油.....少許2 C' e2 h" Z4 Z3 Y
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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調味料
1 g( m" w2 W% G2 N. m5.39.217.76水.....50毫升
. ]4 T. }6 @$ r) E3 Q$ y8 Z5.39.217.76糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s L: o' j' z. `. F* N) q
鮮味雞粉.....1茶匙4 h6 r3 S5 H3 A, t
特級老抽.....1/3茶匙7 t6 I! G( ]& a. @* D: d
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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程序
0 H2 W0 V) f1 h3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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0 c, \$ Y) \* f$ Y0 ]7 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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- N+ Z& {% w7 R4 v/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 l1 K7 ~! h5 ?% o; R( i0 I
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李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 & d' B% Z- |) M2 W1 y. s m/ {
6 |5 N( ]. s7 T4 y' c1 s+ \2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-22 04:31 AM
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