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蜆.....300克
& P2 ^+ S3 `2 ~# G) A6 r( xtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1茶匙
' K* V+ {7 C. c4 G& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥碎.....1湯匙
# \3 `6 V4 E" D& l公仔箱論壇紹興酒.....1 湯匙
1 @0 N- R0 Z3 r; T/ z2 c5.39.217.76紅尖椒塊.....25克
4 [& l7 ]8 S) |+ ytvb now,tvbnow,bttvb甜青椒塊.....25克
5 R% u. h/ ^' N7 G5.39.217.76紅尖椒碎.....1湯匙7 y; E7 n, D& T& D2 Q
甜青椒碎.....1湯匙
! B% P6 l( G) |- @7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港式香辣爆炒醬.....2.5湯匙5.39.217.76+ z5 @! H+ Y; n6 b4 J) D- I9 ^
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5.39.217.760 E3 J: r6 ^' Y6 V8 l/ \
程序公仔箱論壇0 d# P" l% F. C0 ^# x. l
1. 將蜆用鹽水浸1小時。 在沸水中煮至熟透開口，瀝乾。
) I: A% h3 n6 ]& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `; y7 T8 i, i公仔箱論壇2. 用2湯匙油爆香乾蔥碎、紅尖椒碎、甜青椒碎及蒜蓉，加入港式香辣爆炒醬略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ Y4 j1 B! k* i. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ v) h, S" _8 |( A4 B( h# M0 G
3. 放入蜆、紅尖椒及甜青椒，炒勻至熱透。 贊紹酒即可上碟。
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發表於 2015-12-20 05:07 AM
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