5.39.217.764 x, n9 `) _: U6 x3 P% }
食材tvb now,tvbnow,bttvb* v- {- M1 @: P
陳皮.....1角
2 Y4 o! Q6 E0 Z* D$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb: U5 \+ U% k0 [/ `0 r2 t8 @
老黃瓜.....1條tvb now,tvbnow,bttvb% f, b7 c2 D# E8 p0 Q
紅蘿蔔.....1條tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 l/ I9 @* p% q1 s. o
蜜棗.....3~4粒
3 P7 |- d: b6 y- |, {* J& B1 b! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆.....適量
) _. Q$ D# n v; `6 `" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶腩 (豬).....1份tvb now,tvbnow,bttvb' r3 c4 W2 {4 i7 I `
5.39.217.762 k- I- H$ n& J+ m8 Y/ ?3 {8 H
1 ~7 t$ h$ n( M做法
- E, L- H& T* v2 h- P2 s1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
- H* F- Q* A4 c1 H# k: V) v7 O5 h' r' D' `) `
2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊3 p, s9 ?; g' @0 T6 W3 E/ h
0 Z. R0 I) k3 e: X1 K5 X/ x
3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水3 ?8 k& D I& ^' C0 f
/ |, j1 G: n `9 l3 E; \) }7 s. u
4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成 v# p7 L6 ], V, P4 P, ^" F/ p
. a, P" [8 V* i
" c- d: ]6 F- @, X, ]: V. cTips公仔箱論壇6 U V- k, K5 S+ f& ?. |
1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約$ h$ p/ C5 b9 ^0 f% W- ^
& H) G, d9 f5 B% r: Z" g) Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
0 I: K5 A; s( t8 ^% o2 K公仔箱論壇
/ N7 Q! R8 e: T u2 _. y$ l+ x1 p* Ytvb now,tvbnow,bttvb
( Q3 X2 n. n2 b公仔箱論壇功效tvb now,tvbnow,bttvb8 f. I3 z# v+ d% a$ f0 S. l
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益公仔箱論壇8 D/ |% ~2 ]- _+ W5 \, a
" V) Y$ t: F# V- c4 A8 @7 ~1 x( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-18 04:51 AM
| 