[藥膳] 老黃瓜赤小豆扁豆湯

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食材
& {* k' c# }+ e/ s1 p9 T陳皮.....1角
' u: ?& N" \1 A& f- S& p: v公仔箱論壇扁豆.....適量
4 r! q4 L# q. g% }老黃瓜.....1條
+ R' w$ ]! {2 [$ \* M4 W紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇9 g% @$ P0 t* g, w# A! B( C3 C
蜜棗.....3~4粒公仔箱論壇, e  V1 g- I; @3 R: H+ H
赤小豆.....適量
3 F5 B# r' j% i1 d3 ^5.39.217.76蝴蝶腩 (豬).....1份' c0 y, ]0 f# ~* k0 G  {% Z5 c

0 C' n; ~- F% `8 p6 s5.39.217.76
6 f) M$ f, K& v/ w1 H0 Utvb now,tvbnow,bttvb做法
5 I% i0 O, l# N% T/ G1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
9 C3 d9 f) O7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 e0 C7 {+ c+ x) q: j0 P; r2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊公仔箱論壇/ z( P0 E2 s! d9 Y) e8 e

3 |' n& x; K2 i. X! q公仔箱論壇3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水1 t. l2 }! e: _" f/ U, Z' G
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成4 p6 m2 q2 K1 Y2 Q& e; k# x7 R! g" n
5.39.217.769 B+ o) s& S9 A( b$ O- o
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Tips
" L. w4 p! V& k! F, }9 L- Z2 X公仔箱論壇1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約5.39.217.766 T$ J6 t/ Z9 i; t
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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+ `" e( D: j# rtvb now,tvbnow,bttvb功效
3 v  S: ?2 A  j4 j公仔箱論壇此乃春夏天最合適的湯水之一.  當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益公仔箱論壇( W0 ?7 O6 ?/ y* q+ x4 f

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