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食材
/ j% D4 a' ]3 q0 V+ D陳皮.....1角公仔箱論壇! C" |5 u: g$ K: }
扁豆.....適量公仔箱論壇2 m3 V& H6 p- u0 e
老黃瓜.....1條5.39.217.76 n# N$ w! d4 o: \
紅蘿蔔.....1條
* p( y/ s. j) F1 T8 K( k, G. y( w公仔箱論壇蜜棗.....3~4粒/ [ X8 K' v% X
赤小豆.....適量
2 A% [& i7 G9 o7 F蝴蝶腩 (豬).....1份
+ S4 g5 q, v9 P0 X5.39.217.76
* j6 p9 G& }8 l# d' z公仔箱論壇
, a" I0 l9 a8 @, ~" ?2 d3 F0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" E8 e0 J1 s: L8 b& U
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
; H& j+ \6 [; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x5 ^" R, b1 w3 w% v1 w% g7 n公仔箱論壇2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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0 u/ r: T! ^& F3 R, e# ~& j3 A+ c+ w3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水5.39.217.76' p2 e+ b" Z/ G" B1 Z
9 Q4 H' w) d" c4 d' b4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約( N4 M* A( v# C1 O
f+ ~/ H0 O5 O9 A2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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功效
G4 R. N' a7 Q) y& A5.39.217.76此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益1 X: Z4 B, T8 a
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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