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蔥.....1支
) X" g' h$ G" e* r0 O$ T U3 A. I5.39.217.76薑片.....3片5.39.217.76 Z$ n* u( F9 S. M, h4 V
香油.....1匙公仔箱論壇& B/ u( d! l# h2 i& u1 u9 {# {
乾腐竹.....1條
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五花肉片.....50g5.39.217.76; V, k9 S4 f9 i# b }" T* S
乾木耳絲.....30g
M. C# O# B" F$ f5 d2 xtvb now,tvbnow,bttvb
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+ a% s8 `. q5 u7 j$ i$ i0 L' k5.39.217.76調味5 I) k* F: I. n: ^
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ?4 R* ~: i$ r3 w, Q0 o
胡椒粉.....少許
8 \3 @5 [9 K+ U+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....少許公仔箱論壇6 L' O9 O$ ~! }' C+ M( P3 Q5 K
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3 D4 I5 V+ T0 [2 a, m/ B/ k5.39.217.76做法
3 V, ]3 @& e5 u5 h& ]3 C: k3 x5.39.217.761. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
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, Q4 l: ]% r7 P2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
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若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!5.39.217.76" e3 N1 }( E& F9 j
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- t. S8 d+ H8 ]+ ^( j功效
1 Y6 b6 h2 ^$ c# c- i& V0 ^公仔箱論壇可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!tvb now,tvbnow,bttvb3 y# @- v& ~+ h9 ^. s9 r
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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