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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。4 c2 F3 K8 R) @
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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) G# N& D" ?0 J! E9 {公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。. G$ I* _; g t' J
, s I1 ] @) u: v5 V8 Y5.39.217.764.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。- k0 Y4 N0 g6 Z. Y g
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。$ J- K5 Q# y0 R" m' e
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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