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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; S) k+ b& d2 n2 Y! M
1 W" {7 I% u7 \% _, V- l& ?! F+ w4 }$ Z公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。. ~& R S2 |: P. V
; q# m; e& ~9 Z: Z, ]0 o' R4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。9 P$ l" a; G" i9 R3 p0 H: d
) D% Z1 `( G& M, A公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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