[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- r9 v# x- i. Y/ v, H
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇# ?6 O2 X5 L$ L; @0 Y

0 t# L9 l3 A* s7 t5 \  H' o公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。( e  p$ {+ `  k* b3 h/ ~2 j

3 q9 ?& F$ _9 Y0 n$ V公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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