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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。5 E/ B( j& Z( I
, G/ u5 o4 |. U6 I3 S @+ c. B' X5.39.217.762.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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2 F. |% K% E% H7 M2 d3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! ~ u, D7 f: y- X0 i% m( Z8 z
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.76' H! |2 R7 O3 _- t: O8 |
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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