6 L. O1 W; E( h% t, t3 Z1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇9 H- H {, C" C' d7 ]5 S# j
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb* p" }/ w1 Z. O
* D+ o2 A2 ^, h2 D4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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) j: J6 k) Q8 \- O" `( S j5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。* `- N+ d) o3 T' r
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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