 . ~7 @/ `: b1 i8 a# d
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
% G. p5 }# c* q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i* T) s; O( W! D) q; G. e公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。2 N& }1 W* d u% j
# D i" i+ }- B# P$ U) P" n; r5.39.217.761.腿會恢復應有的長度/ V S8 Z. V8 H, K P3 ~' V; N( s z
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
$ m- p6 R9 I& E x" I5 ?( A5.39.217.76
$ O" F: O9 X+ _- c+ Z Dtvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛5.39.217.76/ w1 w4 K( r5 M4 q
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。5.39.217.76) A0 Y% d) j2 a4 [# s
$ y2 B7 s# ~ R9 N) z( ?8 z 3.腳跟疼痛好轉! w/ e* @/ w# L3 r7 A4 K
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
: {4 }4 f& L$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 a7 Q4 |$ v# I" x, T, {& V; F. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.髂脛束症候群痊癒
7 t7 ?, A1 d+ g/ a; \1 X. `穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
6 w5 ~1 N% ~6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y2 l( F4 C! p2 {" r$ p) l7 G; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.改善平衡能力公仔箱論壇/ Z+ W: b7 |3 R; E3 P
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
# U: I$ ]* L$ G# J |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
