! V4 q V% `, T9 I% r/ w: q1 ? b5.39.217.76脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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! c: t6 R& M# t5 `1 b0 D0 H1 f! Etvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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; r; K3 ~8 p! V) t# Q! C& j公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度
! u# |+ j" q0 G+ w0 K$ c& E- utvb now,tvbnow,bttvb《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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( O+ d$ L2 \3 z$ O& t0 `% A公仔箱論壇 2.緩解後背疼痛
3 g9 q2 K, l* D" [. X' M紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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3.腳跟疼痛好轉
* c; a* \3 ~8 k% {' Vtvb now,tvbnow,bttvb穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* E# s/ l. U7 Z
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4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb' j8 O- R- v. w) V3 p2 i4 x( D
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ T6 W7 u k% A
' b5 q# W# C0 [ 5.改善平衡能力tvb now,tvbnow,bttvb1 Z: P9 {5 d( Q* m) ?8 z; j
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。; ?* E- ]# x/ h7 h U% O4 ~% ~
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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