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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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7 C/ a7 [4 U! E7 n5.39.217.76很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。tvb now,tvbnow,bttvb( c H0 P( H8 }) V) X1 C; c7 b# C
$ j/ M0 [4 h" C; r2 ]# k公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度
9 g8 n" u6 G% Y. ~( v4 S! S1 L lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。5.39.217.76! V) Y0 o; x1 i
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2.緩解後背疼痛0 _. n* n0 r5 Q0 U7 [% |- r1 B& ~
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( R' ~/ ?& X+ ?4 ~, j- z0 [6 m
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3.腳跟疼痛好轉5.39.217.76& H3 c* `% P1 N7 k# {0 E. M7 o, h( k
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
( C7 z) p g5 R, w" s# B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.761 u3 y) O( W9 D
4.髂脛束症候群痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k! D. o& _; c; |
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。5.39.217.76/ V8 h+ q$ I3 M2 h* L% P+ g
5 I+ u. e4 |) t/ {1 c' _# U* O, Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.改善平衡能力
1 k0 t# f% a, t% I( @5.39.217.76經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。3 X9 `/ t/ W2 x. s7 N
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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