. {1 [/ e, E( Q" X; D4 p$ p1 v- q0 jtvb now,tvbnow,bttvb脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議: }! _# Y# @( \: }: q* P* z
) I. u2 G, [. a6 F9 W. K# U! L5.39.217.76很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ g' `" G: n& k8 x/ G! l4 a
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1.腿會恢復應有的長度
6 U3 ?% f& n* u' ftvb now,tvbnow,bttvb《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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2.緩解後背疼痛
& b& t1 d" d+ j% D7 X/ A: U- ]紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。* h' h8 y+ |* V) E4 D3 D
3 P* T8 {# l0 t iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.腳跟疼痛好轉4 H+ _+ l; P3 i
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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4.髂脛束症候群痊癒. I* J: h7 ], E/ f, x; u8 n- Q
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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5.改善平衡能力
+ ^/ u) J6 [$ o* J經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。: o* |: I& e$ H8 X3 j/ y2 S/ e; n
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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