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1.高鈉食物：鹹菜、搾菜、鹹魚、鹹肉、火腿等含鈉高的調味料；
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# J6 W( d7 K D0 m3 e6 q/ q. G2.高脂肪、高膽固醇食物：動物內臟、肥肉、蛋黃、油炸食品；公仔箱論壇/ j) E2 |- f; D8 f2 z, V
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3.高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕點和方便食品等；
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4.糖類、辛辣刺激類、濃咖啡、濃茶等。
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發表於 2015-12-11 02:02 PM
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