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1.高鈉食物：鹹菜、搾菜、鹹魚、鹹肉、火腿等含鈉高的調味料；
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2.高脂肪、高膽固醇食物：動物內臟、肥肉、蛋黃、油炸食品；
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- z2 y4 j* H: M0 ^* a! `5 n3.高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕點和方便食品等；4 v) e' p- b: A4 s+ [
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4.糖類、辛辣刺激類、濃咖啡、濃茶等。
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發表於 2015-12-11 02:02 PM
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