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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。0 u( e# J0 C2 A

& u3 g, `0 W( V4 btvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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+ g& w) U  C7 h/ B' ]8 ~# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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) n7 I. `* d/ a2 E+ O7 b4、凌晨1-3點,膽排毒。公仔箱論壇1 p& m7 S8 R3 M4 M. ^- C# w4 A5 s
5.39.217.76- J8 e4 V0 V; A4 Q7 ?1 M
5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ z' I! G( o4 F9 |4 @+ G8 t! K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y) {% l0 ~0 a/ ^) Z3 h) Y
6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。" O# h& u' t& v8 S  X% Z0 Y" h: k
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a& S$ g2 X- `5 n
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