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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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( |: d* R+ @7 z7 R2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。, V9 P8 p8 c* S
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb4 T9 @" }. M5 ~! V
8 r% ^/ U# p3 W8 f4、凌晨1-3點，膽排毒。( O1 E, H* W" J
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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