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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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9 t! ?+ k* g8 l. c7 W) X4 n; G2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n- k7 z; w0 B% o5 Y {0 k
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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5 H0 o8 s2 m* ]9 W/ @; C公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。
3 x: R! U- t& F h3 y0 E- ?" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" M2 f' N7 x7 j7 P! k5 f
5、凌晨3-5點，肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 R% _: a6 l3 z) i1 \
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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4 l* ]1 P( C) a$ c# Ttvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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