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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `+ }" s& ^. q' t# f6 }+ K$ O/ j, Z
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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# S. F( [6 L0 }1 ^0 g, J8 [3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。! Z4 d6 F: Q9 B. b
' g2 S5 k) ^+ ~& r4、凌晨1-3點，膽排毒。5 n* t) ~/ U, z+ m
1 Q# B5 @7 d2 D" r/ I0 ^公仔箱論壇5、凌晨3-5點，肺排毒。
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& I b# t, F1 C" z2 ?6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。; j9 A# ^- T% h$ ~
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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