【晚上切記五個不】5.39.217.763 X, H4 _# g+ O3 ~/ v
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' K4 H9 a! X
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2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
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3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。tvb now,tvbnow,bttvb) R$ b. Z. {( a# M* T
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4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _; n; c, o; |( j+ x2 K% J
1 f5 n' ~$ k# x) U# F5.39.217.765.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。5.39.217.769 ^0 ^3 Z9 M* v/ W# f7 D" g
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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